3 Modi kif Tgħidlek Tibża 'mill-Imħabba

Kontenut

• Relazzjonijiet Jaqra Essenzjali
• 23 Raġunijiet In-Nies iħallu Relazzjonijiet

Filwaqt li ħafna minna ngħidu li rridu l-imħabba, kważi lkoll kemm aħna għandna ċertu grad ta 'biża' madwar l-intimità. It-tip u l-firxa ta 'din il-biża' jistgħu jvarjaw abbażi tal-istorja personali tagħna: il-mudelli ta 'rabta li żviluppajna u d-difiżi psikoloġiċi li ffurmaw biex nipproteġu lilna nfusna minn weġgħat bikrija. Dawn ix-xejriet u d-difiżi għandhom it-tendenza li jżommuna lura jew saħansitra jissabotaw il-ħajja romantika tagħna. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li aħna niġu bil-biżgħat tagħna onestament.

Minħabba li r-rabtiet tat-tfulija tagħna jservu bħala mudelli għal kif nistennew li r-relazzjonijiet jaħdmu matul ħajjitna, diffikultajiet f'dawn ir-relazzjonijiet bikrija jistgħu jwassluna biex inħossuna awto-protettivi. Aħna nistgħu naħsbu li rridu l-imħabba u l-konnessjoni, iżda fuq livell aktar profond, aħna reżistenti biex inħallu l-gwardja tagħna minħabba l-biża 'li tħawwad u terġa' tesperjenza emozzjonijiet qodma u ta 'l-uġigħ. Bħala missieri, psikologu u awtur ta ' Biża 'ta' Intimità Robert Firestone kiteb, "Ħafna nies għandhom biża 'ta' intimità u fl-istess ħin jibżgħu li jkunu waħedhom." Dan jista 'joħloq ħafna konfużjoni, billi l-ambivalenza ta' persuna tista 'tikkawża spinta u ġibda vera fl-imġieba tagħha. Allura, kif tista 'tidentifika jekk il-biża' tiegħek stess tal-intimità qed tfixkel l-imħabba?

1. L-Azzjonijiet Tiegħek Ma Jqabblux l-Intenzjonijiet Tiegħek

Għal xi nies, l-ansjetà tagħhom madwar ir-relazzjonijiet hija evidenti. Jistgħu konxjament jinnutaw l-istint tagħhom li jbiegħdu mill-konnessjoni jew l-impenn. Għal oħrajn, jista 'jkun iktar sottili. Jistgħu jħossuhom daqslikieku qed jippruvaw viċinanza meta l-azzjonijiet tagħhom qed iwasslu għall-oppost. Minħabba din il-konfużjoni, l-ewwel ħaġa li nirriflettu fuqha hija kemm dak li naħsbu li rridu jlaħħaq mal-imġieba tagħna.

Il-mod kif noħolqu d-distanza f'relazzjoni huwa differenti għal kull wieħed minna u huwa tipikament infurmat ħafna mill-istorja tat-twaħħil tagħna. Persuna b'mudell ta 'rabta li tevita t-tkeċċija tista' tkun 'il bogħod lejn il-bżonnijiet ta' persuna oħra, b'mod partikolari sieħeb romantic. Huma għandhom tendenza li jkunu psewdo-indipendenti, jieħdu ħsieb tagħhom infushom imma jsibuha ta 'sfida li jaqblu mas-sieħeb tagħhom u jħossuhom empatiċi lejn ix-xewqat u l-bżonnijiet tal-persuna l-oħra. Jistgħu jevitaw li jersqu viċin wisq u jirrisentjaw lil xi ħadd ieħor li jiddependi fuqhom. Meta s-sieħeb tagħhom (spiss inevitabbilment) jesprimi frustrazzjoni minħabba li jrid iktar minnhom, il-persuna marbuta li tevita tista 'tiġbed aktar u tħossha mċaħħda min- "bżonn" tas-sieħeb tagħha.

Persuna b'mudell ta 'twaħħil imħasseb tista' tħossha eżattament l-oppost, bħallikieku għandhom bżonn jiġbdu l-attenzjoni tas-sieħeb tagħhom. Jista 'jkollhom tendenza li jħossuhom aktar inċerti, inkwetati, li jiddubitaw minnhom infushom, paranojċi, suspettużi, jew jealous fir-relazzjonijiet tagħhom. Jistgħu jaħsbu li qed ifittxu aktar qrubija mas-sieħeb tagħhom, iżda jistgħu jidħlu għal drawwiet li huma aktar imwaħħlin u li jikkontrollaw, li fil-fatt iservi biex imexxu 'l bogħod lil sieħebhom.

Persuna b'mudell ta 'rabta li tevita l-biża' x'aktarx ikollha biżgħat kemm dwar is-sieħeb tagħhom jiġi lejhom kif ukoll dwar is-sieħeb tagħhom li jiġbed 'il bogħod minnhom. Meta l-affarijiet jersqu viċin wisq, x'aktarx li jirtiraw, imma meta jħossu li s-sieħeb tagħhom qed jitbiegħed, jistgħu jsiru ħafna imwaħħlin u mhux siguri.

Li nsiru nafu l-istorja tat-twaħħil tagħna jista 'joffrilna ħarsa tremenda fil-mudelli tagħna u l-fehim tal-imġieba tagħna. Madankollu, hekk kif qed neżaminaw ir-relazzjonijiet tagħna f'ħin reali, huwa ta 'valur li nidentifikaw il-mumenti meta l-azzjonijiet tagħna ma jaqblux mal-idea tagħna ta' dak li rridu. Aħna ngħidu li rridu mmorru mas-sieħeb tagħna, imbagħad inqattgħu l-ħin kollu nippjanaw aktar milli ngħixu fil-mument?

Nilmentaw dwar li ma nidħlux il-ħin waħdu, imbagħad nagħlqu fuq it-telefon tagħna l-perjodu kollu li nkunu flimkien? Aħna ngħidu li rridu niltaqgħu ma 'xi ħadd imma noħorġu b'raġunijiet biex ma noħorġux ma' kull persuna li niltaqgħu magħha? Nemmnu li rridu nkunu vulnerabbli imma nsibu lilna nfusna nagħmlu ftit ħaffer fuq is-sieħeb tagħna? Aħna ngħidu li nħobbu lill-persuna imma ma nieħdux il-ħin nistaqsuha dwarhom infushom? Dawn l-azzjonijiet kontraattivi jistgħu fil-fatt ikunu sinjali li nibżgħu li nkunu vulnerabbli u nersqu viċin wisq.

2. Qed Issir Iperkritiku tas-Sieħeb jew l-Imsieħba Potenzali Tiegħek

Wieħed mill-aktar ilmenti komuni bejn il-koppji wara li jkunu ilhom flimkien għal xi żmien huwa li jitilfu x-xrara jew jieqfu jħossuhom eċċitati jew attirati lejn xulxin. Ħafna minn dan għandu x'jaqsam mas-sistema ta 'difiża tagħna. Aktar qrubija tħossha aktar ta ’theddida. Għalhekk, meta l-affarijiet isiru aktar serji, nibdew nisfurzaw id-distanza billi nidħlu f'ħsibijiet u osservazzjonijiet negattivi ħafna iktar tas-sieħeb tagħna.

Relazzjonijiet Jaqra Essenzjali

23 Raġunijiet In-Nies iħallu Relazzjonijiet