8 Affarijiet li nimmissja l-iktar bħala Riżultat ta 'Uġigħ Kroniku u Mard

Meta bdejt niġbor ħsibijieti għal din il-biċċa, staqsejt lil żewġi x'jaħseb. Kien jiftaħ għajnejh. Anke wara dawn is-snin kollha, ninsa li ħajtu ġiet milquta daqs tiegħi mil-limitazzjonijiet tas-saħħa tiegħi. Dan huwa parzjalment minħabba li biddel ix-xogħol ewlieni tiegħu fil-ħajja għal dak ta 'min jieħu ħsieb u parzjalment għax ma nistgħux nagħmlu l-biċċa l-kbira tal-affarijiet li għoġobna nagħmlu flimkien. Allura din il-biċċa dwar "affarijiet mitlufa" tapplika għal dawk li jieħdu ħsiebhom u għall-maħbubin tagħhom ukoll.

Żewġ noti qabel ma naqsam il-lista tiegħi. L-ewwel, qed nipprova nżomm ton li ma jilmentax waqt li nikteb. L-ilment ma jagħmel xejn tajjeb għalija. Dawn huma osservazzjonijiet fattwali u nispera li jiltaqgħu ma 'dak il-mod. It-tieni, tajjeb li tiftakar li hemm tendenza li nikteb mill-ġdid il-passat tagħna u poġġih fuq pedestall: "Dawk kienu l-ġranet il-qodma." Iżda, fir-realtà, ħajti qabel ma timrad kienet taħlita ta 'esperjenzi pjaċevoli u spjaċevoli, żminijiet tajbin u żminijiet ħorox. Pereżempju, tara "Mixjiet Leisurely" fuq il-lista ta 'dak li nimmissja. Imma nieħu mixja meta n-nemus kienu jigdmu jew meta kienu 'l fuq minn 100 grad fid-dell ... li ma nitlifx!

1. Spontanjetà

L-ipotesi tiegħi hija li dan huwa # 1 fuq ħafna mil-listi tiegħek.

Jekk in-nies bla mistenni jċemplu u jgħidu li qegħdin fil-belt u jixtiequ jiġu għal ftit, jekk inkunx nista 'nżur jiddependi fuq il-ħin. Ma nistax ngħaddi l-ġurnata mingħajr nieqsa ... u sa filgħaxija ma nkunx funzjonali. Kultant meta n-nies jiġu, hekk kif jaslu, insib ruħi mgħaġġel lejn il-kamra tas-sodda, bħallikieku qed naħbi barra minnhom. Li tinħeba minn nies li rrid nara jista 'jkun emozzjonalment ineħħi. Id-dar tagħna hija żgħira biżżejjed biex, ladarba nkun fil-kamra tas-sodda, għall-inqas inkun nista ’ninsab fuq is-sodda u nisma’ lil kulħadd jitkellem sakemm inħalli l-bieb miftuħ. Iżda dan jista 'jkun frustranti u ta' uġigħ meta l-konversazzjoni ddur għal xi ħaġa li nixtieq nipparteċipa fiha.

Imbagħad hemm in-nuqqas ta 'spontanjetà biex tkun tista' tagħmel xi ħaġa fix-xprun tal-mument; dan żgur iħalli impatt fuq ir-raġel tiegħi. Jista 'jkun li toħroġ għall-pranzu. Jista 'jkun li tmur għal film. Spur-of-the-moment rarament jaħdem għalija. Għandi bżonn nippjana bil-quddiem sabiex inkun nista 'nistrieħ kemm jista' jkun.

2. Varjetà

Naf kemm għandi x-xorti li ngħix f'dar komda ma 'sieħeb li jħobb, imma l-fatt hu, li kull ġurnata hija l-istess għalija u, xi ġranet, dik "l-istess" tista' twaqqagħni. B’mod partikolari nimmissja l-varjetà li tiġi meta nara nies differenti. Kont inħobb noqgħod fir-restorant jew fil-park u nara n-nies ta 'madwari. Issa kważi nara l-istess nies kuljum.

3. Li nkun involut attivament fil-ħajja tal-familja tiegħi

Għandi żewġ neputijiet. Jien nimmissja li mmur għal avvenimenti fl-iskejjel tagħhom u għal recitals u affarijiet simili. Imma l-aktar, nixtieq li nista 'nieħuhom f'ħarġiet żgħar. Xahar ilu, ir-raġel tiegħi ħa s-siegħa sewqan fid-dar tan-neputija tagħna għall-iskop waħdieni li jeħodha tul il-Bay Bridge biex isuq funikular f'San Francisco. Kemm nixtieq li jien mort ukoll.

4. Soċjalizzazzjoni

Sibt li sieħeb ma jiġix mistieden għall-ikel meta s-sieħeb l-ieħor ikun marid kronikament. Kieku r-raġel tiegħi mhux miżżewweġ, aħna nħossuna ċerti li kien se jieħu dawk l-istediniet. Jien ma niġġudikax lil ħaddieħor b'mod negattiv fuq dan għax nirrikonoxxi li jistgħu jaħsbu li ma jkunx irid jiġi waħdu, jew jistgħu jħossuhom skomdi jekk iħalluni barra. Imma l-fatt jibqa ': huwa għandu ħajja soċjali kważi limitata daqsni.

Dak li nimmissja l-iktar dwar is-soċjalizzazzjoni hija xi ħaġa li ma kontx inbassar. Ktibt dwarha fil-ktieb tiegħi, Kif Tkun Morda : Jien nimmissja dawk il-mumenti wara festa meta r-raġel tiegħi u jien "niddebitaw" lil xulxin dwar dak li ġara - gossipy għalkemm jista 'jkun. Min xrob wisq. Ma 'min kien daqqa ta' sieq bħal din biex tkellem. Lil min forsi rridu nistiednu. Lil min inkunu kuntenti li qatt ma naraw aktar! Issa nagħmlu dak it-tip ta 'qsim fuq karattri li jidhru fuq it-TV tagħna. Tassew!

5. Mixjiet komdi

Jien kont inħobb nimxi t-triqat fl-Università ta 'California — Davis' Arboretum. Kont naf kważi kull pjanta u siġra u kif jidhru matul kull staġun. Kont inħobb nara l-għasafar u l-fkieren tul il-ġnub tal-qala. Jien immur nimxi hemm anke fix-xita li tferra. Kelli umbrella kbira u żraben speċjali għall-okkażjoni.

6. L-involviment f'attivitajiet favoriti

Waħda mill-passatempi favoriti tiegħi kienet l-osservazzjoni tal-għasafar. Kelli ġurnal żgħir li fih irrekordjajt kull dehra: il-post, il-ġurnata u l-ħin, it-tip ta 'għasfur. Għadni nara l-għasafar imma l-osservazzjonijiet tiegħi huma limitati pjuttost għal dak li nara mid-dar: għasafar tal-għonq abjad u pinen tad-dar fix-xitwa; ħamiem u ħanżir fir-rebbiegħa; titjira mgħaġġla ta 'ċirasa taċ-ċedru jekk nista' naqbadhom; scrub jays u l-mockingbird okkażjonali matul is-sena kollha. Kultant nixtieq li mmur l-oċean biex nerġa 'nara l-għasafar tax-xatt.

7. Tagħmel affarijiet madwar id-dar

Wieħed mill-pjaċiri favoriti tad-dar tiegħi kien il-kmamar taż-żebgħa. (Forsi din kienet restrizzjoni mill-ġranet tiegħi bħala undergrad fil-kulleġġ meta kont inpinġi djar fis-sajf.) Kont npinġi kamra kulur wieħed u mbagħad ... npinġiha oħra kull meta rrid. Issa qiegħed f'kamra tas-sodda li teħtieġ ħafna żebgħa (kif ukoll tapit ġdid), imma m'għandix il-ħila li nagħmel dak li hemm bżonn isir għall-preparazzjoni u mbagħad għat-tfixkil.

8. Is-saħħa ma tkunx f'moħħi l-ħin kollu

Nimmissja li ma naħsibx dwarha u nimmissja li ma nitkellimx dwarha.

© 2013 Toni Bernhard. Grazzi talli qrajt ix-xogħol tiegħi. Jien l-awtur ta 'erba' kotba:

Kif Tkun Morda: Il-Kumpann tal-But Tiegħek (għal dawk li qraw Kif Tkun Morda u għal dawk li m’għandhomx). Mejju, 2020

Kif Tkun Morda: Gwida ta ’Ispirazzjoni Buddista għall-Morda Kroniċi u għal dawk li jieħdu ħsiebhom (It-Tieni Edizzjoni) 2018

Kif Tgħix Tajjeb b’Uġigħ Kroniku u Mard: Gwida Konxja (2015)

Kif Tqum: Gwida ta ’Ispirazzjoni Buddista għan-Navigazzjoni tal-Ferħ u d-Duluri (2013)

Il-kotba kollha tiegħi huma disponibbli f'format awdjo minn Amazon, audible.com, u iTunes.

Żur www.tonibernhard.com għal aktar informazzjoni u għażliet ta 'xiri.

Permezz tal-ikona tal-envelop, tista 'tibgħat din il-biċċa lil oħrajn. Jien attiv fuq Facebook, Pinterest, u Twitter.

Dawn iż-żewġ biċċiet jistgħu jkunu ta 'għajnuna wkoll: "10 Strateġiji li Ipprova Meta Tkun Morda li Tkun Morda" u "Tisfrutta lilek innifsek biex Tħaffef it-Tbatija ta' Kuljum."