Qiegħed tuża l-ħin tiegħek bil-għaqal?

Kontenut

• Punti ewlenin
• Iż-żmien huwa prezzjuż
• Sitt modi kif tagħmel l-aħjar użu mill-ħin tiegħek

Punti ewlenin

• Ħafna minna ma ngħixux bħallikieku l-ħin tagħna huwa limitat, u għalhekk naħlu wisq minnu.
• Modi biex tagħmel użu aħjar mill-ħin jinkludu d-definizzjoni ta ’dak li hu importanti u regolarment tagħmel affarijiet barra r-rutina tas-soltu.
• Li tiffoka fuq il-ħin aktar bir-reqqa jista 'jgħin biex jiżvela r-rigali inerenti f'kull mument.

Ħin. Ma tistax tespandi jew tikkuntratta. Ikollok l-istess ammont kuljum. Huwa prevedibbli, bi ħinijiet skedati għal tlugħ ix-xemx u nżul ix-xemx. Tista 'tissettja l-arloġġ lura u mbagħad' il quddiem, skont fejn tgħix, darbtejn fis-sena. Il-punt hu li l-ħin huwa wieħed mill-ftit elementi prevedibbli fil-ħajja, u huwa l-ekwalizzatur kbir. Ħadd ma jieħu iktar fil-ġurnata minn ħaddieħor; ma jimpurtax kemm għandek flus jew influwenza, huwa l-istess għal kulħadd.

Il-kwistjoni hija dak li tagħżel li tagħmel mal-ħin. U kif - taħseb li jista 'jkollok aktar milli għandek matul ħajtek - tista' tagħżel li taħli wisq minnha. X'tagħmel jekk xi ħadd jagħtik $ 86,400 bħala rigal? Taħseb ħafna u twila dwar kif tuża dawk il-flus, u liema affarijiet divertenti jew importanti li tagħmel magħhom? Dak hu n-numru ta 'sekondi li ngħatajna kuljum. Imma tqum filgħodu u taħseb dwar liema affarijiet siewja u importanti se tagħmel ma 'kull sekonda? Ftit nies jagħmlu.

Iż-żmien huwa prezzjuż

Jekk qatt kellek xi ħadd viċin tiegħek, ħabib jew maħbub, li ngħata dijanjosi diffiċli, taf il-kuntrast impressjonanti meta wieħed jinduna li jista 'jkun li ma jkollhomx l-ammont ta' ħin li kienu qed jistrieħu fuqu f'din il-ħajja. F'daqqa waħda, il-ħin jimpurtax ħafna, u li tagħmel l-aħjar użu minnu jsir imperattiv.

Ħafna nies ma jgħixux bħallikieku l-ħin huwa prezzjuż. Jgħixu bħal għada hija ġurnata oħra, allura se jaslu għal kwalunkwe ħaġa importanti għalihom, allura. Kull minuta, kull siegħa, u kull ġurnata hija komodità ta 'valur, u jista' jkun il-ħin għalik biex tikkunsidra kif qed tuża dak li tingħata.

Il-ħajja hija okkupata. Il-familji qed jitolbu. Ix-xogħol huwa twil u xi kultant iebes ħafna. Tista 'tkun għajjien sal-ħin li tispiċċa l-ġurnata tax-xogħol tiegħek, iġġib lit-tfal tiegħek fis-sodda, u tirrispondi għal ftit kuntatti personali. Inti tista 'tkun imdejjaq u ma tużax il-ħin li tingħata, u taħseb li huwa bla tmiem xorta waħda, allura x'inhu l-punt?

Sitt modi kif tagħmel l-aħjar użu mill-ħin tiegħek

Ibda taħseb dwar ir- "rigal" tiegħek ta '86,400 sekonda kuljum. Użahom bil-għaqal kuljum. Hawn x'tista 'tagħmel, speċjalment jekk int okkupat u l-ħin jidher li jisparixxi:

1. Iddefinixxi dak li jimpurtak minnu. Int trid taqla ’l-għixien, tħallas il-kontijiet, tattendi lill-familja jew ħbieb tiegħek fil-bżonn, tispiċċa l-karta dovuta għall-klassi u ssajjar l-ikliet tiegħek. Hemm ċerti affarijiet li ma jistgħux jiġu nnegozjati, imma waqt li tkun qed tagħmel dawn l-affarijiet kollha "għandhom", tikkunsidra dak li jimpurtak minnu. Trid tgawdi l-proċess? Trid ittejjeb lilek innifsek? Trid titgħallem xi ħaġa ġdida? Trid takkwista għarfien jew tuża l-ħin li qed tagħmel dawn l-affarijiet biex tagħmel kuntatt ma 'int innifsek? Il-punt hu li kull attività fil-ħajja tagħtik ċans għal tifsira aktar profonda jekk tistabbilixxi l-ewwel dak li tixtieq li tkun.
2. Agħmel xi ħaġa li tkisser ir-ritmu regolari (xi kultant meqjus bħala "monotonija"). Ċempel lil ħabib li ilek ma tkellimt miegħu. Agħmel mixja x'imkien pjaċevoli. Ippjana vjaġġ anke jekk ma tieħux għal ftit. Ħares permezz ta 'stampi ta' post jew nies li jferrħuk. It-tkissir tar-rutina normali tiegħek joħloq moħħok mill-mod ta 'memorja u jgħinek taħseb mill-ġdid.
3. Agħmel l-affarijiet bil-għaqal. Kul bil-mod. Igawdu t-togħma u r-riħa ta 'l-ikel tiegħek. Imxi bil-mod u oqgħod attent għas-sensazzjoni tal-art taħt saqajk jew l-arja fuq il-ġilda tiegħek. Kun moħħok meta titkellem. Isma sew meta ħaddieħor ikellmek. Naqqas lilek innifsek ħafna drabi matul il-ġurnata biex tkun deliberat u tagħti attenzjoni għal dak li qed jiġri madwarek.
4. Waqqaf u nifsek konxjament diversi drabi matul il-ġurnata. Ħu nifs fil-fond minn ġo imnieħrek, neħħi bil-ħerqa minn ġo ħalqek. Kun f'kuntatt man-nifs tiegħek. Iffoka fuq il-miraklu li hu n-nifs. M'għandekx għalfejn taħseb dwarha, u madankollu żżommok għaddej il-ġurnata kollha. Poġġi l-attenzjoni tiegħek fuqu.
5. Issir pjanifikatur. Jekk il-ħin jaħrab minnek, ibda tkun iktar konxju ta 'għal xiex tużah u għal dak li timpenja ruħek għalih. Jekk int persuna "iva" li taqbel li tieħu iktar milli suppost, tikkunsidra li tgħid "le." Jekk timpenja ruħek, ikisser dak li hemm bżonn f'kompiti żgħar u diskreti sabiex tkun tista 'tagħmel progress inkrimentali minflok tgħaġġel biex tieħu xi ħaġa magħmul. Poġġi l-affarijiet fil-kalendarju. Pjan għall-ippjanar.
6. Waħħal mal-kalendarju tiegħek. Ippjana "il-ħin għalija", "il-ħin tal-ħsieb" u "l-ħin biex tippjana." M'għandekx tistenna li dan se jiżvolġi b'mod naturali. Kun deliberat sakemm ikun iktar naturali għalik.

Li ssir iktar konxju u deliberat dwar il-ħin tiegħek jgħinek tiffoka fuqu aktar bir-reqqa u ssib ir-rigali f'kull mument li tingħata.