Privileġġ tal-Kompassjoni: Għaliex Nies Ġentili Jagħlqu Qlubhom

Kontenut

• Il-Forzi li jsawru lil Min u Kif Aħna
• X'inhu (Kompassjoni) Privileġġ?

Din il-kariga hija ppubblikata fi tliet partijiet. Jekk jogħġbok ikklikkja fuq il-links għall-Parti 1 u l-Parti 3.

Il-Forzi li jsawru lil Min u Kif Aħna

Issa immaġina li m'għandekx filgħodu stressanti waħda biss imma għandek esperjenzi bħal dawn jum wara jum, li huwa l-każ għal ħafna nies. Immaġina, per eżempju, li l-baġit tiegħek jippermetti biss li tgħix f'appartament b'ħitan irqaq tant li tkun imfixkel minn ġirien min-naħat kollha, kull lejl u wkoll matul il-ġurnata, meta tkun qed tipprova taħdem; u ma tistax taffordja internet b'veloċità għolja, allura l-konversazzjonijiet onlajn tiegħek qed jiffriżaw u jwaqqgħu kontinwament. Jew immaġina li għandek uġigħ kroniku li t-tobba ma jistgħux jittrattaw, li mhuwiex daqshekk intens li ma tistax tmur fuq in-negozju normali tiegħek imma hija sors kostanti ta 'tbatija ta' grad baxx li ma tħallikx tkun preżenti għal kollox jew milli qatt torqod bil-lejl it-tajjeb. Jew immaġina li ż-żwieġ tiegħek mal-persuna li kienet l-imħabba ta ’ħajtek ilu snin staġnat, imma ma tafx kif tirranġaha u tibża’ wisq biex tikkunsidra li anki ttemmha. Jew ipprova timmaġina li, wara snin li tieħu ħsieb ħaddieħor li qed ibati, int eżawritt emozzjonalment; u l- "għeja tal-kompassjoni" tiegħek ikkawżatlek biex tagħlaq qalbek u tħossok imdejjaq.

F'kull wieħed minn dawn ix-xenarji, għall-bqija tad-dinja, tidher sewwa - waqt li minn ġewwa, tħoss li bilkemm tista 'żżomm rasek' il fuq mill-ilma.

U issa immaġina li l-għamla ġenetika tiegħek u t-trobbija tiegħek u esperjenzi oħra tal-ħajja għamluk inqas kapaċi taċċessa l-kompassjoni tiegħek. Immaġina li twelidt b'ħila baxxa jew l-ebda kapaċità li tħoss empatija; jew li l-immaġinazzjoni tiegħek mhijiex flessibbli jew vivaċi biżżejjed biex tkun tista 'tifhem faċilment l-esperjenza ta' ħaddieħor; jew li twelidt bi predispożizzjoni bijoloġika għal depressjoni jew ansjetà jew sensittività estrema b'tali mod li għandek bżonn tgeżwer lilek innifsek f'armatura psikoloġika tqila sempliċement biex tlaħħaq ma 'li tkun ħaj f'dinja vjolenti u imprevedibbli; jew li x-xewqa tiegħek li ttaffi lill-ġenitur bullying tiegħek bidlek int bully int stess; jew li smajt lill-ġenituri tiegħek jitkellmu dwar kif it-tarbija tiegħek kienet serqet il-flus, billi tħawwlulek iż-żerriegħa ta 'twemmin li n-nies mhumiex affidabbli. Jew immaġina li ma esperjenzajtx biżżejjed uġigħ f'ħajtek stess biex tassew empatizza ma 'dawk li qed ibatu.

F'dan il-mument stess, dak li qed taħseb u tħoss - u għalhekk kif se tagħżel li taġixxi - huwa r-riżultat ta 'l-intersezzjoni ta' numru prattikament infinit ta 'fatturi. Għadd ta 'forzi lil hinn mill-kontroll tiegħek wassluk fejn int issa qiegħed.Li nassumu li oħrajn għandhom jaħsbu, iħossu u jaġixxu kif nagħmlu aħna, jew kif nimmaġinaw li, fi kwalunkwe sitwazzjoni, jirriflettu nuqqas ta 'ftehim profond tal-psikoloġija u l-iżvilupp tal-bniedem. Kull wieħed minna m'hu xejn aktar u anqas mis-sintesi tal-hardwiring tagħna u kull esperjenza waħda li kellna. Li tistenna li n-nies ikunu differenti minn min u kif inhuma huwa bħal li tistenna li siġra li tkun għamlet ix-xita biex ma tkunx imxarrba. Dan ma jfissirx li m'għandniex naħdmu biex ikabbru l-għarfien tagħna u nevolvu; huwa sempliċement biex ngħidu li l-ambjent li fih isir dan ix-xogħol huwa r-riżultat ta 'fatturi li sawruna dak li aħna.

Ħafna drabi nisimgħu stejjer ta 'xi ħadd li "għeleb il-probabbiltajiet," jogħlew' il fuq miċ-ċirkostanzi ta 'sfida tagħhom biex isiru paragon tal-virtù jew tas-suċċess. Aħna nqabblu din il-persuna ma 'oħrajn li suppost kienu fl-istess ċirkostanzi iżda li naqsu milli jirnexxu. Imma m'hemmx l-istess ċirkostanzi: forsi kruċjat għall-kompassjoni kellu laqgħa ta 'ċans kmieni fil-ħajja ma' adult li kliemu nissel fihom twemmin fil-valur inerenti tagħhom stess, filwaqt li individwu inqas kompassjonali ma kellux; forsi persuna li tikseb livell għoli kienet dejjem mitmugħa tajjeb, filwaqt li persuna li tikseb aktar baxxa kellha defiċjenza ta 'vitamina li ma nstabx li sfrutta l-enerġija tagħha b'tali mod li tgħallmu jaħsbu fihom infushom bħala "għażżien", li saret profezija li twettaq lilha nnifisha.

Li jkollok stima speċjali lil dawk li huma iktar kompassivi minn oħrajn mhuwiex terriblement differenti minn nies li jkabbru l-valur tagħhom li huma aktar intelliġenti, attraenti, jew finanzjarjament f'qagħda tajba minn oħrajn. It-tendenza li nassumu li xi nies huma "speċjali" u b'hekk "aħjar" joskuraw ir-realtà li aħna kollha sinteżi unika tal-bijoloġija tagħna u esperjenzi ħajjin minn minuta għal minuta. U, forsi aktar importanti minn hekk, jimpedina milli nirrikonoxxu li meta aħna kapaċi niksbu xi ħaġa li ħaddieħor ma jkollux, huwa minħabba li kellna privileġġi li ppermettewna nagħmlu dan.

X'inhu (Kompassjoni) Privileġġ?

Privileġġ huwa benefiċċju li xi wħud għandhom imma oħrajn m'għandhomx u dak huwa r-riżultat ta 'forzi lil hinn mill-kontroll tagħna. ³ Xi privileġġi huma sempliċement vantaġġi li għandhom ċerti individwi, bħal abbiltajiet jew kwalitajiet partikolari, bħalma huma li jkunu jistgħu jimxu aktar malajr minn oħrajn jew li jkollhom temperament ottimist. Privileġġi oħra, bħal privileġġi tas-soċjetà bħall-privileġġ maskili, soċjoekonomiku u abjad, huma vantaġġi li jeżistu biss minħabba li huma miċħuda b’mod attiv lil ħaddieħor u li jintużaw biex iżommu inugwaljanzi strutturali massivi u oppressjoni mifruxa.

Ovvjament, il-privileġġi tas-soċjetà huma problematiċi b’modi differenti ħafna minn dawk li huma l-forom ta ’privileġġ imsemmija qabel, u ma rridx ingħaqqad dawn it-tipi differenti ta’ privileġġ. Lanqas ma rrid nimplika li dawk li huma direttament milquta minn privileġġi tas-soċjetà għandhom jerfgħu piż ieħor meta jippruvaw jittrattaw dawn il-problemi: il-piż li tipprova tħoss kompassjoni quddiem l-oppressjoni. Tassew hemm żminijiet meta rridu nsaħħu l-konfini emozzjonali tagħna biex nipproteġu lilna nfusna minn aktar ħsara; u hemm drabi meta r-rabja tagħna hija sors importanti ta ’poter li jimmotivana biex nieħdu azzjoni kontra l-inġustizzja. Dak li qed nissuġġerixxi huwa li, għal dawk minna li qed joperaw fi spazju sigur, fiżikament u emozzjonalment, huwa importanti li nipprattikaw il-kompassjoni hekk kif nippromwovu l-kompassjoni.

Kwalunkwe tip ta 'privileġġ li xi ħadd ikollu, huwa aktar probabbli li jinżammu stmati minħabba fih, li jiġu pperċepiti - u spiss jipperċepixxu lilhom infushom - bħala b'xi mod superjuri; u ħafna drabi (għalkemm mhux dejjem) huma aktar probabbli li jirċievu trattament speċjali u preferenzjali. U meta jkollna privileġġ, ġeneralment ikollna aċċess akbar għal riżorsa partikolari (jew sett ta 'riżorsi) minn oħrajn. Nies li huma iktar kompassivi sempliċement għandhom aċċess akbar għall-kompassjoni tagħhom.

Il-kapaċità tagħna li naċċessaw il-kompassjoni tagħna tinbidel, skont iċ-ċirkostanzi. Wara ġurnata stressanti, pereżempju, din il-kapaċità hija iktar limitata milli hi meta stajna nħossuna mrawma. Madankollu, għandna wkoll kapaċità aktar ġenerali li tvarja skont iċ-ċirkostanzi - hekk kif, pereżempju, għandna kapaċità ġenerali għall-attenzjoni. Aħna nistgħu nkunu aktar iffukati mill-persuna medja, imma meta ma norqdux sew jew inkwetati dwar xi ħaġa, inkunu inqas kapaċi niffokaw milli nkunu normalment.

Jekk jogħġbok ikklikkja fuq il-links għal Parti 1 u Parti 3.