Fading Light: Il-Ġlieda Kontra d-Depressjoni

Kontenut

• Depressjoni Qari Essenzjali
• L-Episodju Black-ish dwar Depressjoni ta 'wara t-Twelid

"Fil-fond ta 'dak il-peering fid-dlam, ilni ninsab hemm, nistaqsi, nibża', niddubita ...,"

—Edgar Allan Poe, "Ir-Raven"

Għall-kreaturi kollha tad-Dinja, xejn m'hu fundamentali daqs id-dawl tal-jum, li jiffjorixxi memorji ġodda u jitfa 'dawl fuq il-ħajja nnifisha. Id-dlam jista ’jkun imħeġġeġ; l-iżolament jgħawweġ il-moħħ.

Fuq ix-xifer taċ-ċelebrazzjonijiet tal-vaganzi u r-riżoluzzjonijiet ta 'tmiem is-sena, l-inklinazzjoni tad-Dinja, 23.5 gradi fin-nofsinhar, tlaqqa' s-Solstizju tax-Xitwa meta x-xemx tkun l-iktar baxxa fis-sema, u tirrifletti ftit disa 'sigħat u 32 minuta ta' dawl tax-xemx - l-iqsar jum ta ' is-sena, żmien ta 'riflessjoni interna, forsi rtirar. Imbagħad, fil-fidwa tal-art, id-dawl tal-jum jibda jiċċirkola bil-mod bħall-mewġa ta 'marea għolja.

Bl-iqsar ġurnata tas-sena tasal il-wegħda tal-itwal - iżda mhux qabel stampa ta 'depressjoni għal ħafna fl-istaġun tal-Milied u tal-vaganzi, l-iljunfant fl-istalla. Mela ejja nitkellmu dwar l-iljunfant. Filwaqt li l-vaganzi jnisslu quċċati emozzjonali mal-familja u l-ħbieb, huma wkoll jistgħu jinduċu, f'xi wħud, hekk kif id-dawl jitbaxxa, dwejjaq kbir, ansjetà, nuqqas ta 'saħħa, u ħsibijiet ta' suwiċidju.

It-tama, ir-rigal li tibqa ’tagħti, hija fidi fl-imsaren, kuraġġ u perseveranza, flimkien ma’ empatija komuni għall-vaganzi biex tgħaqqad ma ’dawk fil-bżonn, biex tilħaq mingħajr ġudizzju f’imħabba bla kundizzjonijiet, biex tirrifjuta l-isterjotipi. Għandna t-tendenza li nevitaw dak li ma nifhmux, billi nidħlu fil- "drive-by."

“Kif sejjer; tidher tajba, ”ħafna drabi ngħidu, nitilqu biex nevitaw l-involviment, jew sempliċement għax m’aħniex ikkundizzjonati li nħarsu taħt il-wiċċ ta’ ħajjitna. Mea Culpa! Id-dehra, ir-rigali u l-intellett ta 'wieħed ftit għandhom x'jaqsmu mal-ġlieda ta' individwu kontra d-depressjoni u mard relatat.

Fil-fatt, ħafna li ġġieldu kontra d-dipressjoni u disturbi assoċjati, inizjalment imsejħa "melankolja", huma kkunsidrati fost l-isbaħ, l-aktar kreattivi fil-ħajja, ironija ta 'proporzjonijiet dejjiema. L-istorja tgħidilna li Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, flimkien ma ’partituri u partituri ta’ ġenji kreattivi oħra, għandhom sofra minn disturbi depressivi, il- "kelb iswed," kif sejjaħlu Churchill - il-ġenju ttorturat. Madankollu xi wħud fil-qalba tad-depressjoni jaraw l-afflizzjoni bħala rigal biex jinfetaħ il-persuna ta 'ġewwa b'modi li stordew lid-dinja. Ħu l-każ tal-pittur espressjonista Norveġiż tard Edvard Munch, li l-iktar xogħol magħruf tiegħu, "L-Għajta," huwa wieħed mill-aktar emblematiċi fid-dinja tal-arti. "Ma nistax neħles mill-mard tiegħi, għax hemm ħafna fl-arti tiegħi li teżisti biss minħabba fihom," darba kiteb Munch. “... Mingħajr ansjetà u mard, jien vapur mingħajr tmun. It-tbatijiet tiegħi huma parti minni nnifsi u mill-arti tiegħi. "

Aristotli huwa maħsub li qal, "L-ebda moħħ kbir qatt ma eżista mingħajr razza ta 'ġenn."

Fid-depressjoni, m'hemm l-ebda buttuna mitfija. Filwaqt li d-dipressjoni tas-sitwazzjoni tista 'tiġi u tmur ma' mewt fil-familja, it-telf ta 'xogħol, divorzju, jew inċident serju, id-depressjoni klinika mhijiex bidla fil-burdata, nuqqas ta' ħiliet biex tlaħħaq, difetti fil-karattru, jew sempliċement ġurnata mimduda, xahar, jew sena. Huwa disturb depressiv ikkawżat minn kimika difettuża tal-moħħ, karatteristiċi li ntirtu, u varjabbli oħra.

"Ħafna drabi jingħad li d-depressjoni tirriżulta minn żbilanċ kimiku, iżda dik il-figura tad-diskors ma taqbadx kemm hi kumplessa l-marda," jinnota rapport tas-saħħa mill-Iskola Medika ta 'Harvard intitolat, "Nifhmu d-Depressjoni."

Għal dawk li jbatu minn dipressjoni klinika m'hemm l-ebda xeni ta 'Hollywood bħal dawn Moonstruck , klassiku ta 'Norman Jewison fejn Loretta Castorini, interpretata minn Cher, ta daqqa ta' ħarta lil Ronny Cammareri, Nicholas Cage imqarraq, imbagħad jerġa 'jsabbatha bil-qawwa, u jikkmanda, "Itlaq minnha!"

Ma tistax toħroġ mid-depressjoni. Mhux se jiġri. Churchill uża l- "kelb iswed" dejjem preżenti bħala s-simbolu tiegħu ta 'kuljum tad-disperazzjoni. Meta rrifletta fuq id-dipressjoni tiegħu, huwa kiteb: “Ma nħobbx noqgħod ħdejn ix-xifer ta’ pjattaforma meta ferrovija espressa tkun għaddejja minnha. Inħobb noqgħod lura u, jekk possibbli, nieħu pilastru bejni u l-ferrovija. Ma nħobbx noqgħod mal-ġenb ta 'vapur u nħares' l isfel fl-ilma. Azzjoni ta 'sekonda tispiċċa kollox. Ftit qtar ta ’disperazzjoni.”

Madankollu Churchill uża l-afflizzjoni tiegħu għall-ġid; fil-każ tiegħu, bħala muntun kontra Hitler fit-Tieni Gwerra Dinjija. Fil-ktieb Il-Kelb Iswed ta ’Churchill, il-Ġrieden ta’ Kafka, u Fenomeni Oħra tal-Moħħ tal-Bniedem , il-psikjatra Anthony Storr osserva kif Churchill ġabar id-dipressjoni tiegħu biex idawwal il-ġudizzji politiċi: “Bniedem biss li kien jaf x’inhu li jagħraf gleam ta’ tama f’sitwazzjoni bla tama, li l-kuraġġ tiegħu kien lil hinn mir-raġuni u li l-ispirtu aggressiv tiegħu ħaraq fl-iktar qalila tiegħu meta kien imdawwar u mdawwar bl-għedewwa, seta 'ta realtà emozzjonali lill-kliem ta' sfida, li ġabru u sostnewna fis-sajf ta 'theddida ta' l-1940. "

Depressjoni Qari Essenzjali