Feedback

Huwa diffiċli li jkollok kritika: Għandna t-tendenza li niddefendu, anke niddefendu dak li ma jiddefendix. Aħna nistgħu globalizzaw kritika mill-ispeċifiku għal "Jien tellief." U anke jekk aħna razzjonali dwar dan, iħoss ħafna aħjar li nkunu mfaħħra milli kkritikati.

Madankollu r-rispons, ovvjament, huwa essenzjali għat-tkabbir tagħna. Allura jekk aħna nieħdu ħsieb li ntejbu lilna nfusna, irridu niċċirkawna biex nissaportu l-uġigħ għal żmien qasir li nirriskjaw li nittrażmaw għall-qligħ fit-tul fl-effikaċja professjonali u personali. Fl-aqwa tagħna, aħna nfittxu feedback minn pumijiet, coworkers, superviżuri u nies rispettati fil-ħajja personali tagħna.

Il-verżjoni b’xejn tal-app SurveyMonkey tippermettilek li tikseb tweġibiet anonimi sa 10 mistoqsijiet b’għażla multipla jew mistoqsijiet miftuħa. Tista 'tagħmel il-mistoqsijiet tiegħek stess jew tuża s-suġġerimenti ta' Survey Monkey.

Kultant, huwa iktar għaqli li titlob persuna direttament. Fformulat sewwa, jista 'jkun impressjonanti li int miftuħ biex tikber, anke jekk dan ifisser li tirriskja kritika koroh.

Mistoqsijiet kampjun

Fi kwalunkwe każ, kemm jekk qed titlob feedback anonimu kif ukoll identifikat, hawn huma xi kampjuni ta ’kliem ta’ mistoqsijiet. Naturalment, fil-każ individwali tiegħek, jista 'jkun għaqli li tadattahom jew twarrabhom favur tiegħek:

Xogħol

"Bħal kull professjonist, jien dejjem qed nipprova nikber. Allura, qed nibgħat dan l-istħarriġ li għalih twieġeb b'mod anonimu. Jien kont il-konsulent tiegħek, allura qed nistaqsi x'għamilt li kien partikolarment ta 'għajnuna u le. Napprezza l-candor tiegħek ovvjament. "

"Liema grad ta 'ittra, minn A sa F, tagħti l-prestazzjoni tiegħi bħala maniġer? X'inhi xi ħaġa tajba u xi ħaġa ħażina li nagħmel? Nilqa' l-attenzjoni tiegħek fuq affarijiet li nista 'ntejjeb imma jien miftuħ ukoll biex nisma' dak li jidher li hu karatteristiċi permanenti. "

"Taf li nirrispetta l-ġudizzju tiegħek. Bħall-professjonisti diċenti kollha, qed nipprova nikber. Bħala l-kollegi tiegħi (superviżur, jew kap), rajt ix-xogħol tiegħi u probabbilment smajt x'għandhom jgħidu oħrajn dwari. Xi ħaġa ħażina jew tajjeb, tixtieq tgħidli? "

Personali

"Ilni niltaqa 'għal ftit u ħafna drabi jidher li l-persuna l-oħra, bħalek, malajr tgħid xi ħaġa bħal" Ma naħsibx li aħna tajbin għal xulxin. " Hemm xi feedback kostruttiv li tista 'toffri sabiex inkun nista' ntejjeb? "

"Jidher li l-familja hija sempliċement funzjonali fl-interazzjonijiet tagħhom miegħi. Jekk irrid relazzjonijiet aħjar, hemm xi ħaġa li taħseb li għandi nagħmel b'mod differenti?"

"Ilna ħbieb għal żmien twil u allura tafni pjuttost tajjeb. Inħoss li qed nibda nieqaf, fl-istasi. Nixtieq nikber. Xi ħaġa li tissuġġerixxi nagħmel aktar jew nagħmel b'mod differenti?"

Kuratur

L-ewwel reazzjoni tas-soltu għall-kritika hija li tirreżistiha jew katastrofizzaha. Li jista 'jkun inevitabbli imma dak huwa malleabbli hija t-tieni reazzjoni tiegħek: Wara nifs fil-fond, wasal iż-żmien li tfakkar lilek innifsek li r-rispons huwa rigal, essenzjali għat-tkabbir tiegħek.

Imma mhux ir-rispons kollu ta 'min jimplimentah.Kultant, mhuwiex bażi, għax mhix korretta jew minħabba li r-rispons tal-persuna jirrifletti xewqa li terda 'lejk jew li tweġġgħek bla raġuni. Biex tagħraf fuq liema feedback ta 'min taġixxi, staqsi lilek innifsek:

• Ir-rispons jidher raġonevoli?
• Jaqbel ma 'dak li taħseb dwarek innifsek u dak li oħrajn jaħsbu dwarek?
• Huwa probabbli li jista 'jittejjeb? Jekk le, għandek taċċetta dak u sempliċement tipprova tpoġġi lilek innifsek f'ambjenti li jaċċentwaw is-saħħiet tiegħek u jdubu dik id-dgħjufija immutabbli?

It-takeaway

Mhuwiex faċli għal xi ħadd minna li nimplimentaw dan t'hawn fuq. Minkejja li ddikjaraw li aħna miftuħa għal suġġerimenti, ħafna minna nippreferu tifħir. Imma forsi dan l-artikolu jista 'jgħin biex dik il-biċċa xogħol skomda, spiss tal-biża' imma importanti, tkun xi ftit aktar faċli u ta 'benefiċċju.

Qrajt dan b'leħen għoli fuq YouTube.

Din hija parti minn serje ta 'erba' partijiet. L-oħrajn huma 10 Must-Self-Improvement Musts. 12-il Ktieb ta ’Awto-Titjib. u Ġurnali għal Tkabbir Personali.