Ngħinu Ħabib Li Jitkellem Dwar Is-Suwiċidju

Bħala żagħżugħ, li jkollok ħabib li qed jikkontempla s-suwiċidju jista 'jkun tal-biża' ħafna. Il-ħabib tiegħek jista 'jipprova jaħlefek għas-segretezza, imma ma tagħmilx dik il-wegħda. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għall-ħabib tiegħek hija li tgħid lil adult ta' fiduċja. Jekk il-ħabib tiegħek qallek li hu / hi qed jaħseb dwar is-suwiċidju, ikkunsidraha bħala għajta għall-għajnuna. Ħabib tiegħek għandu bżonn jitkellem ma 'professjonist tal-pariri mħarreġ.

Kont taf li ħafna nies li jsegwu bis-suwiċidju ma jridux imutu? Huma sempliċement ma jafux mod ieħor kif iwaqqfu l-uġigħ. Tista 'tgħin lil ħabibek billi tilħaq adult fdat, għalliem, jew konsulent tal-iskola għall-għajnuna. Il-konsulenti tal-iskola huma professjonisti mħarrġa li jgħinu lil ħabibek jikseb l-għajnuna terapewtika li għandu bżonn.

Jekk il-ħabib tiegħek jgħidlek li hu / hi qed jaħseb dwar is-suwiċidju permezz tat-telefon jew it-test, ċempel 911 u għarraf lill-adult immedjatament. Jekk il-ħabib tiegħek huwa d-dar waħdu, żommu fuq it-telefon u għid lil xi ħadd ieħor iċċempel 911. Li tkun waħdu jista 'jkun tal-biża' ħafna u jippermetti lill-moħħ jimxi. Huwa għalhekk li huwa importanti li ġġib lil xi ħadd fit-triq lejn il-ħabib tiegħek ASAP. Tistennax.

Kultant tista 'tissuspetta li l-ħabib tiegħek qed jaħseb dwar is-suwiċidju, imma m'intix ċert x'għandek tgħid. Ejja niffaċċjawha: mhuwiex suġġett faċli biex tiddiskutih. Forsi taħseb li jekk titkellem dwar is-suwiċidju, dan iġiegħel lil ħabbek isegwi miegħu. Jekk iva, tinkwetax; din hija ħrafa komuni. Li titkellem dwar is-suwiċidju ma jikkawżax.

Ħafna drabi, nies li qed ikollhom ħsibijiet ta ’suwiċidju trid għajnuna. Aħseb ftit - dawn huma ħsibijiet skuri u tal-biża 'li ħabibek qed iġorr. Kultant li tħallihom barra u jitkellmu dwarhom jagħmel lilu / lilha jħossu aħjar. Mela jekk tissuspetta li l-ħabib tiegħek qed jaħseb dwar is-suwiċidju, aqbad u staqsi. Li tilħaq lil ħabibek tgħarraflu li int qiegħed hemm u aktar importanti minn hekk, li jimpurtak.

Ħabibek juri xi wieħed mis-sinjali?

Mhux rari li n-nies ikollhom xi wħud minn dawn is-sinjali f'xi żmien f'ħajjithom, iżda nies li qed jaħsbu dwar is-suwiċidju jesperjenzawhom b'mod aktar intens u aktar spiss.

• bidla fid-drawwiet tal-ikel u tal-irqad
• irtirar minn ħbieb u familja
• tiġbed 'il bogħod minn attivitajiet li darba gawdew
• episodji splussivi
• imġieba impulsiva u li tieħu r-riskju
• użu tad-droga u l-alkoħol
• iġjene personali ħażina
• bidliet fil-personalità
• diffikultà biex tikkonċentra
• tnaqqis fix-xogħol akkademiku
• sintomi fiżiċi nieqes mard (uġigħ fl-istonku, uġigħ ta 'ras, għeja, eċċ.)

Ħabib li qed jaħseb dwar is-suwiċidju jista ':

• ipoġġi lilu nnifsu ħafna lilu nnifsu, jew spiss jitkellem dwar li tkun persuna ħażina
• għid affarijiet bħal: "Ma nkunx madwar ħafna itwal." "Dalwaqt kollox ikun aħjar." "Nixtieq li kont mejjet." "Mhu l-ebda użu - għaliex tipprova?" "Inkun aħjar mejjet." "Il-ħajja hija inutli."
• tagħti affarijiet favoriti, armi oġġetti personali importanti, tnaddaf u torganizza affarijiet, eċċ.
• isiru kuntenti żżejjed wara perjodu ta ’depressjoni
• għandek alluċinazzjonijiet strambi jew ħsibijiet strambi

Jekk il-ħabib tiegħek laħaq lejk, tinkwetax dwar x'għandek tgħid; tgħanniqa tista 'tmur' il bogħod. Ħabibek qallek għal raġuni; hu / hi jafda fik. Kun inkoraġġanti u għarraf lil ħabibek li l-affarijiet sejrin aħjar. Għarraf lil ħabibek li tieħu ħsieb ħafna s-sigurtà tiegħu / tagħha. Għin lill-ħabib tiegħek jikkonnettja ma 'adulti oħra. Dawn in-nies jistgħu jgħinu biex isibu ħbiebek professjonisti li jistgħu jgħinu.

Filwaqt li tgħin lil ħabibek huwa importanti, hekk ukoll tieħu ħsieb tiegħek innifsek. M'għandekx iġġorr il-piż tas-sentimenti ta 'ħabibek fuq spallejk; dawn se jtaqqluk. M’intix responsabbli għall-hena ta ’ħabibek, u lanqas int responsabbli għad-deċiżjonijiet tiegħu / tagħha. L-aħjar mod biex tgħin lil ħabibek huwa li ssib il-bilanċ it-tajjeb bejn li tieħu ħsieb waqt li tieħu ħsieb il-bżonnijiet tiegħek stess.