Kif Tgħin lil Min Jieħu ħsiebek

Kontenut

• Qari Essenzjali ta ’Kura
• Ir-Rwol Tiegħek bħala Fixer jew Caretaker Ħallik fil-Bżonn ta 'Kura?

Naf kemm għandi x-xorti li jkolli min jieħu ħsieb imħabba. Għalkemm forsi ma jarahx hekk, il-marda tiegħi kienet iebsa miegħu daqs kemm kienet fuqi. Imma hu mdendel u qatt ma jilmenta dwar il-piżijiet żejda li kellu jerfa '. Qalbi tmur għal dawk minnkom li m'għandhomx lil xi ħadd biex jieħu ħsiebek b'dan il-mod. Din il-biċċa tkopri diversi modi li bihom tista 'tiffaċilita l-piż ta' min jieħu ħsiebek. Tiffoka fuq dawk li jieħdu ħsiebhom li huma msieħba iżda, sakemm it-tifla li tieħu ħsiebha ma tkunx tifel / tifla, dawn is-suġġerimenti jistgħu jintużaw biex jgħinu lil dawk li jieħdu ħsieb persuni oħra, bħal uliedek, il-ġenituri, jew ħutek.

1. Kun żgur li min jieħu ħsiebek qed jieħu ħsieb saħħtu stess.

Hemm tendenza għal dawk li jieħdu ħsiebhom biex jinjoraw kwalunkwe sintomi mediċi li jistgħu jiżviluppaw li mhumiex daqshekk severi bħal tiegħek. Bħala riżultat, jista 'jkollok timbotta lil min jieħu ħsiebek biex ifittex għajnuna medika. U jekk il-persuna li tieħu ħsiebek qed tiġi kkurata għal xi ħaġa, anke jekk hija minuri, tinsiex tistaqsi kif sejjer hu jew hi!

2. Kellem onestament lil min jieħu ħsiebek dwar dak li hu raġonevolment jista 'jagħmel għalik u mbagħad, magħhom, itlob l-għajnuna.

Jekk ma tiddiskutix dak li hu raġonevoli li min jieħu ħsiebek jagħmel għalik, minħabba r-responsabbiltajiet tiegħu jew tagħha li ma jimpurtahomx, min jieħu ħsiebek x'aktarx jaħseb li hu jew hi għandu jagħmel kollox .Dan jista 'jwassal għal burnout ta' dawk li jieħdu ħsiebhom, depressjoni ta 'dawk li jieħdu ħsiebhom, u jista' wkoll jikkomprometti s-saħħa ta 'min jieħu ħsiebek. Din hija r-raġuni għaliex huwa essenzjali għalik u għal min jieħu ħsiebek li tipprova tagħmel valutazzjoni onesta ta 'dak li hu jew hi jistgħu jagħmlu b'mod raġonevoli.

Ladarba tkun lestejt dan, aħseb dwar dak li xorta tista 'tagħmel għalik innifsek u mbagħad tkellem mal-persuna li tieħu ħsiebek dwar in-nies f'ħajtek li jistgħu jkunu disponibbli biex jgħinu f'xogħol li la int u lanqas il-persuna li tieħu ħsiebek ma tista' raġonevolment tieħu ħsieb.

Tista 'tibda billi tħares lejn l-artiklu tiegħi, "Kif Staqsi għall-Għajnuna." Ħafna minna ġew mgħallma li huwa sinjal ta ’dgħjufija li nitolbu l-għajnuna, imma le. Meta xi ħadd jitlob l-għajnuna tiegħi, qatt ma ħsibt, "Oh, hi dgħajfa." Barra minn hekk, għandna t-tendenza li nassumu li kieku n-nies riedu jgħinu, huma jkunu ressqu u offrew. Għamiltli snin ta 'mard biex nirrealizza li n-nies riedu jgħinu imma kellhom bżonn jiġu mistoqsija.

3. Sib modi kif tippreserva r-relazzjoni li kellek qabel.

Jekk il-persuna li tieħu ħsiebek hijiex is-sieħeb tiegħek fil-ħajja jew membru tal-familja ieħor, aħseb dwar dak li għamel ir-relazzjoni tiegħek taħdem. Forsi kien sempliċi daqs li ngawdu daħka tajba flimkien. Għalkemm jista 'jkun li m'għadekx tista' tmur għand klabb tal-kummiedja jew tieħu film umoristiku, tista 'tara kummidjanti stand-up fuq it-televiżjoni jew fuq skrin tal-kompjuter. Jekk għoġbok tilgħab logħob tal-bord jew karti, dik hija xi ħaġa li tista 'tkun kapaċi tagħmel mis-sodda jekk tkun imqiegħed fis-sodda. Jekk tħobb titkellem dwar ċerti suġġetti, bħall-politika jew kwistjonijiet spiritwali, agħżel il-ħin tal-ġurnata meta jkollok l-iktar enerġija u ingaġġa lil min jieħu ħsiebek fil-konversazzjoni bl-aħjar mod li tista '.

Jista 'jkun li jkollok tkun kreattiv hawn u taħseb barra l-kaxxa, bħallikieku. Sibt li l-mard kroniku jidher li jeħtieġ ħafna ħsieb barra mill-kaxxa! Jeħtieġ ukoll ħafna ppjanar bir-reqqa, iżda meta tiġi biex tippreserva r-relazzjoni tiegħek, ikun "ħin ta 'ppjanar" użat tajjeb.

4. Ħeġġeġ lil min jieħu ħsiebek biex jagħmel affarijiet mingħajrek.

Dawk li jieħdu ħsiebhom spiss isibuha bi tqila biex jagħmlu affarijiet pjaċevoli għalihom infushom. Naħseb li dan joħroġ mill-kondizzjonament kulturali tagħna "kollox jew xejn". Dan iwassal lil dawk li jieħdu ħsiebhom biex jaħsbu li jekk qed jieħdu ħsieb ħaddieħor, huma għandhom jagħmlu impenn ta 'ħin ta' 100% jew qed jonqsu fix-xogħol. Mhux vera! Dan mhux biss qed jistenna għal ħafna minnhom infushom, iżda jista 'jwassal għal ħruq tal-persuni li jieħdu ħsiebhom.

Nispera li int tkun minn ta 'quddiem biex tikkonvinċi lil min jieħu ħsiebek kemm hu importanti għalih jew għaliha li tieħu l-ħin għalih jew għaliha. Jista 'jkollok tgħin lil min jieħu ħsiebek jaħseb f'modi kreattivi biex tagħmel affarijiet mid-dar. Pereżempju, tista 'tissuġġerixxi li l-persuna li tieħu ħsiebek tipprova Skype jew FaceTime bħala mod biex tibqa' konness man-nies.

5. Kun żgur li tgħarraf lil min jieħu ħsiebek kemm hu apprezzat.

Jien innutajt lili nnifsi niddejjaq kultant. Inkun lest li naċċetta b'mod passiv ikla li r-raġel tiegħi sajjar mingħajr ma jieqaf jirrifletti fuq kemm ħa ħsieb u sforz biex jippreparaha - minbarra r-responsabbiltajiet l-oħra kollha tiegħu. Qed naħdem biex nittratta kull ħaġa li jagħmel bħala rigal għażiż u biex ngħid, "Grazzi." Li tiżgura li min jieħu ħsiebek ikun jaf kemm hu stmat hu jew hi huwa rigal li tista 'tagħti lura.

Qari Essenzjali ta ’Kura

Ir-Rwol Tiegħek bħala Fixer jew Caretaker Ħallik fil-Bżonn ta 'Kura?