Kemm Se Jieħu Mewt? Prince Is Just the Latest

Kontenut

• Uġigħ Kroniku Qari Essenzjali
• Erba 'Mistoqsijiet Jistgħu Jgħinu Iddeterminaw il-Kawża ta' Uġigħ Kroniku

Prince miet b’doża eċċessiva. L-istejjer tal-aħbarijiet se jsostnu li kienet doża eċċessiva ta 'medikazzjoni iżda dik mhix l-istorja kollha: il-mewt tiegħu ġiet minn doża eċċessiva kollettiva tagħna dwar il-mediku ta' uġigħ kroniku. Champion kontra l-abbuż tad-droga, Prince ċeda għal sistema medika u kultura li ħaditu minn idu, u f'isem il-kompassjoni, mexxieh minn fuq irdum.

Il-mediċina żejda ta 'uġigħ kroniku għandha għeruq sodi fis-sens komuni tagħna stess - u għalhekk ilkoll għandna bżonn ftit li nqajmu kuxjenza.

Mhux tort tagħna. Kull wieħed minna esperjenza uġigħ akut u ħafna minna nafu kif iħoss meta l-mediċina għall-uġigħ neħħietha. Kelli tmienja biss meta injezzjoni ta 'morfina neħħiet l-uġigħ ta' ferita stingray li sofriet siegħa qabel fuq bajja ta 'California. L-eżenzjoni kienet tant drammatika li litteralment bkejt, u ommi, meta rat dak l-eżenzjoni f'daqqa, bkiet miegħi. Dażgur li għamlet. Min ma jixtieqx dan għal nies li nħobbu meta jkollhom uġigħ?

Huwa biss sens komun li taħseb li l-uġigħ innifsu jeħtieġ li jiġi eliminat. Żgur li huwa minnu kemm jekk l-uġigħ hu minn gidma reċenti, tingiż, jew ferita - jew jekk hux it-tbatija fit-tul minn uġigħ fl-irkopptejn, jew uġigħ fid-dahar. Huwa l-istess ħaġa, hux? L-uġigħ huwa uġigħ, hux?

Le, mhijiex. Il-kelma "uġigħ" biss hija l-istess.

Uġigħ kroniku jirreferi għal uġigħ li jippersisti wara żmien adegwat għall-fejqan tat-tessut.

Uġigħ kroniku huwa aktar bħal emozzjoni diffiċli minn sinjal akut ta 'ħsara fit-tessut.Uġigħ kroniku huwa kullimkien - madwar terz ta 'adulti ta' età medja jew aktar għandhom dan. Jikkorrelata dgħajjef biss ma 'l-ammont ta' korriment.

L-ikbar determinant tal-funzjonament tal-ħajja għal dawk b'uġigħ kroniku mhuwiex l-ammont ta 'uġigħ, imma kif l-uġigħ jiġi mmaniġġjat psikoloġikament.

U hawn hu l-kicker: l-opjati għandhom biss benefiċċji żgħar għal uġigħ kroniku, li jonqos maż-żmien u jġorru effetti sekondarji enormi, inkluża d-dipendenza. 3 xhur ilu biss iċ-Ċentru għall-Kontroll tal-Mard (CDC) ħares lejn għexieren ta 'snin ta' dejta u qal b'mod dirett ħafna "tużax l-opjojdi ta 'rutina għal uġigħ kroniku."

Allura x'tista 'tagħmel?

Is-CDC kellu tweġiba għal dak ukoll: "Uża terapiji mhux farmakoloġiċi (bħal eżerċizzju u terapija ta 'mġieba konjittiva) u terapiji farmakoloġiċi mhux opjojdi (bħal anti-infjammatorji) għal uġigħ kroniku."

Hija gwida kbira u kieku t-tobba tiegħu għamlu hekk, forsi Prince ikun ħaj illum.

Aħna issa qed nitgħallmu għaliex taħdem it-terapija konjittiva fl-imġieba (CBT) għal uġigħ kroniku. Ġimagħtejn ilu l-American Pain Society (APS) ħarġet stqarrija għall-istampa li tissuġġerixxi li l-flessibilità psikoloġika tista 'tkun iċ-ċavetta biex ittejjeb it-trattament għal uġigħ kroniku, billi tikkwota dejta li turi li s-CBT jaħdem billi jżid "il-flessibilità psikoloġika."

Il-flessibilità psikoloġika hija l-isem għall-mudell ta 'bidla sottostanti għat-Terapija ta' Aċċettazzjoni u Impenn (ACT) - forma ta 'CBT li bdejt niżviluppa 34 sena ilu. Ibbażat fuq l-evidenza xjentifika, ACT huwa elenkat mill-Assoċjazzjoni Psikoloġika Amerikana bħala appoġġ qawwi għal uġigħ persistenti jew kroniku.

Il-flessibilità psikoloġika tirreferi għall-abbiltà li tiftaħ għall-esperjenza ta ’ġewwa b’attitudni ta’ kompassjoni personali u kurżità, anke jekk l-esperjenzi huma diffiċli, u mbagħad tibdel l-attenzjoni ta ’dawk lejn azzjonijiet li huma sinifikanti u bbażati fuq il-valuri. Wasalt għal dawk il-proċessi oriġinarjament permezz tal-ġlieda personali tiegħi bl-ansjetà - storja li għedt f'taħdita reċenti tat-TEDx - iżda jirriżulta li din il-kombinazzjoni hija tbassir qawwi ta 'riżultati f'uġigħ kroniku wkoll. Dan huwa l-każ, jinnota l-istqarrija għall-istampa APS, mhux biss ma 'ACT iżda f'forom oħra ta' CBT.

Uġigħ Kroniku Qari Essenzjali

Erba 'Mistoqsijiet Jistgħu Jgħinu Iddeterminaw il-Kawża ta' Uġigħ Kroniku