Kif Taħseb Sistemikament Dwar Ir-Relazzjoni Tiegħek

Il-ħsieb sistemiku jista 'jiżvela ħafna dwar x'inhu għaddej u x'għandek tagħmel dwaru, imma bħall-ħsieb komportamentali, huwa differenti ħafna mill-ħsieb mhux kostanti dwar il-kawżalità u l-imġieba u ħafna iktar diffiċli biex titgħallem minn, ngħidu aħna, il-ħsieb psikoanalitiku jew konjittiv-komportamentali . Il-karatteristiċi ewlenin tal-ħsieb sistemiku li jagħmluha diffiċli biex titgħallem huma l-irrilevanza tal-personalità, id-de-enfasi fuq l-intenzjonalità, u l-fehma tan-nies bħala inkorporati f'netwerk ta 'relazzjonijiet aktar milli bħala atturi indipendenti.

It-teorija evoluzzjonarja tgħid li l-varjazzjonijiet ġenetiċi jintgħażlu b'konsegwenzi, fejn il-konsegwenzi rilevanti jinkludu s-sopravivenza tal-organiżmu, is-suċċess riproduttiv, u s-sopravivenza tal-frieħ. L-imġieba tgħid li l-varjazzjonijiet fl-imġieba jintgħażlu minn konsegwenzi li jinkludu premji kemm bijoloġiċi kif ukoll mitgħallma jew l-assenza tagħhom. It-teorija tas-sistemi tgħid li l-imġieba huma magħżula mill-effetti tagħhom fuq is-sistemi rilevanti, inklużi l-premjijiet iżda inkluż ukoll il-funzjonament bla xkiel tas-sistema. Għalhekk, tifla tkisser il-curfew parzjalment minħabba li hija eċċitanti iżda primarjament, forsi, għax twassal biex il-ġenituri tagħha jaġixxu flimkien.

Il-ħsieb sistemiku jirreżisti t-teorija intuwittiva li aħna nġibu ruħna kif nagħmlu aħna minħabba l-intenzjonijiet tagħna, teorija li ġeneralment aħna mgħallma bħala tfal. Din il-psikoloġija folkloristika hija wkoll inkorporata fil-lingwa tagħna, fejn is-suġġetti jmexxu l-effetti bil-verbi. Termostat ma “jirrealizzax” li qed jiksaħ u ma “jiddeċidix” li jixgħel il-forn aktar milli, sistematikament, ir-raġel “jirrealizza” li qed jittieħed bħala fatt u “jiddeċiedi” li flirt ma ’mara oħra.

Ħarsa ġenerali qasira tat-teorija tas-sistemi hija li n-nies jiddefinixxu s-sitwazzjonijiet u r-relazzjonijiet li qegħdin fihom skont kemm huma effettivi diversi definizzjonijiet biex is-sistema taħdem bla xkiel, fejn "bla xkiel" hija nnifisha definita skont id-definizzjoni tas-sitwazzjoni. Pereżempju, boot camp jimxi bla xkiel jekk ir-rekluti jkunu eżawriti u intimidati u marbuta ma 'xulxin b'mod koeżiv, u żwieġ definit bħala boot camp jinvolvi lil xi ħadd jorden ordnijiet u xi ħadd ikun koerenti taħt ordnijiet. Żwieġ definit bħala repli spiritwali jimxi sewwa jekk il-koppja tnaqqas is-soċjalizzazzjoni ma ’ħaddieħor u qatt ma tikkontradixxi lil xulxin.

Huwa ta 'għajnuna li tiżviluppa vokabularju ta' tipi ta 'żwiġijiet minbarra n-nies involuti. L- "istorja tal-imħabba aħħarija", "id-duel għall-mewt" u "l-iskola parrokkjali" huma kollha żwiġijiet li rajt. Jista 'jgħin ukoll biex tuża żwiġijiet speċifiċi biex tiddeskrivi x'inhu għaddej. "Aħna miġbudin lejn Petruchio u Kate, imma nibqgħu niżolqu f'Othello u Desdemona." "Trid tkun Monica u Tom Selleck jew Monica u Chandler?"

Fuq kollox, il-ħsieb sistematikament joħroġ il-personalità mill-ekwazzjoni. Il-personalità twassal għal ideat bħal, “Il-konjuġi tiegħi huwa messy, u jien pulita; marti għandha tkun iktar pulita. " Il-ħsieb sistemiku jwassal għal ħsibijiet bħal, “Sieħbi jrid fraternità, u jien irrid dar tal-pupi. Hmmm. " Minflok taħseb li s-sieħeb tiegħek ma jirrispettakx, sistematikament wieħed jista 'jaħseb li s-sieħeb qed jipprova jippromwovi definizzjoni waħda tar-relazzjoni (kaptan u ekwipaġġ? Karozzi bamper?) Waqt li qed tipprova tippromwovi ieħor (domestikazzjoni? Responsabbiltajiet mhux sesswali?) .

Il-qofol tal-approċċ tiegħi għat-terapija tal-koppja huwa rilevanti hawnhekk. Irrispettivament minn dak li qed tissielet miegħu l-koppja, u irrispettivament mill-approċċ teoretiku li nagħżel, ħaġa li qed nagħmel dejjem hija li tissorvelja t-trattament tagħhom lejn xulxin u speċjalment dak li jgħidu lil xulxin. Jekk wieħed minnhom jgħid xi ħaġa li tolqotni bħala nota qarsa, nagħmel is-sinjal "time-out". Jien ngħid xi ħaġa bħal "Dan huwa l-mod kif konjuġi jitkellem ma '(jew dwar) konjuġi (jew mara ma' mara jew kwalunkwe ħaġa oħra)?" Jekk jgħidu le, nistieden lill-persuna biex terġa 'tipprova, din id-darba titkellem kif tagħmel lil (jew dwar) il-konjuġi tagħha.

Jekk jgħidu iva, nista 'nqajjem xi konsegwenzi mhux intenzjonati tat-tip ta' żwieġ li qed jimplimentaw. (Pereżempju, meta ż-żwieġ isir bħal kindergarten, nista 'nindika li m'hemmx ħafna sess bejn għalliema tal-kindergarten u kindergartners.) Jekk ma jaqblux dwar jekk id-dikjarazzjoni kinitx allinjata mar-rwoli relazzjonali, allura nitkellmu dwar dak .

Il-koppji jistgħu jibbenefikaw mis-sinjal time-out. Oqgħod attent li ma tużax meta s-sieħeb tiegħek jgħid xi ħaġa li ma taqbilx magħha; użah biss meta ma taqbilx mal-mod kif qalu. Imbagħad tkellem dwar x'tip ta 'relazzjoni tippromwovi l-mod ta' kif jitkellmu u x'tip ta 'relazzjoni t-tnejn li intom trid ikollok.

Jekk xejn, l-ispazju ta 'time-out kollaborattiv u ta' ħbiberija se jkun post tajjeb biex terġa 'tgħaqqad. Naturalment, is-sinjal ta 'time-out irid jintuża fil-bidu ta' pass ħażin. Jekk tinjora l-ewwel darba li titkellem magħha bħal kindergartner, x'aktarx li tirrispondi b'mod infantili, u mbagħad sakemm tagħmel is-sinjal ta 'time-out, tkun f'qalb sħiħa. Xorta waħda, ladarba l-affarijiet jissetiljaw, tista 'tipprova ssib flimkien meta l-koppja telqet mill-binarji taż-żwieġ u fuq it-triq tat-tantrum, u tista' tirrevedi l-vantaġġi li ssejjaħ għal time-outs meta jibdew l-affarijiet.

Minbarra li tieħu time-outs u titkellem dwar affarijiet (li tissejjaħ "metakomunikazzjoni"), tista 'wkoll tieħu passi biex tippromwovi t-tip ta' żwieġ li trid tkun fih milli involontarjament timplimenta t-tip ta 'żwieġ li ma tridx tkun pulzieri Dan ta 'l-aħħar ħafna drabi jieħu l-forom ta' ċrieki vizzjużi. Pereżempju, fit-tip ta 'żwieġ ta' skola parrokkjali, il-mara taġixxi verġinali jew ċanfira, u r-raġel jippretendi li jkun domestikat iżda jibqa 'jkollu eruzzjonijiet adolexxenti. L-eruzzjonijiet adolexxenti tiegħu x'aktarx iġegħluha tħossha ċanfira, u viċi versa, u t-tnejn jirreaġixxu għall-ieħor minflok jippromwovu ż-żwieġ li jistgħu jippreferu.

Ippruvajt nesprimi din l-aħħar idea f'sonett li ġie ppubblikat f'Voices.

"Riflessjonijiet taż-Żwieġ"

Li kieku żżewwiġtha mela kont inkun hu.

Kif inkella tista 'tispjega r-retiċenza tiegħu?

Ir-rabja tagħha, l-imġiba manijaċi tagħha fuq kapriċċ

Jsuq biex isikket lil kulħadd bis-sens.

L-attakki tal-imprevedibbiltà tagħha

Lilu bħal uragan tal-Karibew.

Il-digi, il-ħitan u l-boroż tar-ramel tiegħu mhumiex difetti.

Min ma jfittixx il-protezzjoni mix-xita tagħha?

Iktar ma jaħbi aktar trid tattakka

Biex jippenetra l-barrikati tal-ġebla tiegħu.

Allura, meta tissielet hu qatt ma jiġġieled lura,

U b'hekk il-furja solitarja tagħha qatt ma tgħib.

Hija maltempati għal tweġiba imma hu ser jiddifferixxi.

Kieku żżewwiġt imbagħad inkun hi.