Kif Tgħin Żagħżugħ Bid-Depressjoni: 5 Pariri Prattiċi

Kontenut

• Bosta pariri u linji gwida biex jappoġġjaw adolexxenti bid-depressjoni.
• Ħjiel dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni
• 1. Kun konxju tal-problema
• 2. Fittex għajnuna professjonali
• 3. Appoġġ inkondizzjonat
• 4. Issewwi l-kawżi
• 5. Appoġġ miċ-ċirku tiegħek

Bosta pariri u linji gwida biex jappoġġjaw adolexxenti bid-depressjoni.

L-adolexxenza hija żmien taqlib li fih jistgħu jidhru sensiela ta 'disturbi psikoloġiċi, bħad-depressjoni.

F’din is-sitwazzjoni, il-ġenituri jsofru milli ma jkunux jistgħu jgħinu lil uliedhom kemm jixtiequ. Biex tagħmel dan, hawn se naraw sensiela ta 'pariri dwar kif tgħin adolexxenti bid-depressjoni li tgħin lill-familji jittrattaw dan il-fenomenu psikoloġiku.

Ħjiel dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni

Ħafna ġenituri jistaqsu kif ngħinu adolexxenti bid-dipressjoni imma, biex nagħmlu dan, l-ewwel ħaġa li rridu nagħmlu hija li nidħlu fid-definizzjoni stess ta 'din il-patoloġija u l-implikazzjonijiet li din tinvolvi.

Id-depressjoni hija disturb mentali li hija kkaratterizzata minn stat kostanti ta ’dwejjaq u apatija, u li jista 'jkollu l-oriġini tiegħu f'avveniment speċifiku jew f'serje ta' esperjenzi u karatteristiċi tal-persuna li kkawżaw li tinbeda d-depressjoni.

Ladarba nkunu konxji tas-sitwazzjoni li qed niffaċċjaw, nistgħu napplikaw il-pariri kollha miġbura hawn biex inkunu nistgħu nittrattaw il-problema b’mod effettiv, billi nipprovdu lit-tifel / tifla tagħna bir-riżorsi kollha li għandu bżonn biex jegħleb l-istat li fih, sfortunatament, , għereq. Xi nies isibu iktar utli f'xi pariri speċifiċi filwaqt li oħrajn jagħmlu dan fil-bqija, billi kull każ huwa personali u uniku.

L-importanti huwa li jkollok firxa ta 'alternattivi biex issib metodi ġodda ta' għajnuna jew xi kumplimentari għal dawk li diġà ilna napplikaw, sabiex kull persuna tkun tista 'tagħżel waħda, diversi jew saħansitra kollha, skont il-bżonnijiet tagħhom. Ejjew, għalhekk, nibdew niżviluppaw kull wieħed mill-pariri fuq din il-lista biex inkunu nafu kif ngħinu lil żagħżugħ bid-depressjoni.

1. Kun konxju tal-problema

Huwa evidenti li n-nies kollha għandhom ġranet aħjar u ġranet agħar f'dak li għandu x'jaqsam mal-burdata tagħhom, u jista 'jkollhom ukoll strixxi ftit jew wisq twal li fihom jippredominaw id-dwejjaq, il-ferħ jew emozzjonijiet oħra. Dan huwa saħansitra aktar aċċentwat fl-adolexxenti, li minħabba l-bidliet kollha li għaddejjin minnhom fuq livell fiżiku u psikoloġiku huma aktar suxxettibbli li jesperjenzaw dawn il-bidliet fil-burdata, xi drabi f'daqqa u splussivi.

Allura, bħala ġenituri, nistgħu nkunu mdorrijin naraw sitwazzjonijiet simili mat-tifel adolexxenti tagħna u nirriskjaw li s-sitwazzjoni tmur għall-agħar u ma nkunux nafu kif nagħtuha l-importanza li jistħoqqilha. Dan jista 'jiġri, fl-ewwel lok, għax aħna ma nistgħux nindunaw li dak li qed jiġri lil uliedna huwa xi ħaġa aktar minn sempliċi episodju ta' dwejjaq. Imma tista 'tiġri xi ħaġa iktar serja, u hija li nirrealizzaw is-sitwazzjoni imma ma nagħtuxha l-importanza li jistħoqqilha, billi naħsbu li se tgħaddi.

U, waħda mill-problemi li jinvolvu disturbi psikoloġiċi hija dik ħafna drabi jaqgħu fl-iżball li jaħsbu li se jsolvu lilhom infushom. U, għalkemm xi kultant jistgħu jirrimettu minħabba r-reżiljenza tal-persuna stess, il-ħaġa loġika hija li jiġu ttrattati kif ikunu trattati bi problema organika, bħal kontużjoni, għadam miksur, problema diġestiva jew ta ’kwalunkwe natura oħra. Għalhekk l-importanza tal-parir li ġej dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni.

2. Fittex għajnuna professjonali

Kif antiċipajna, ċavetta oħra biex tkun tista 'tiffaċċja sitwazzjoni serja daqs dik ta' stat depressiv f'iben adolexxenti tagħna, hija li tivvaluta l-istat tiegħu kif meħtieġ, u għal dan l-iktar għażla sensibbli hija li tirrikorri għal professjonist, espert infurmat dwar din il-problema, bħal psikologu jew psikjatra

Grazzi għall-għarfien tagħhom, huma tkun tista 'tivvaluta jekk is-sitwazzjoni li qed jesperjenza ibnek hijiex kompatibbli ma' dik tad-depressjoni u għalhekk se jkunu jistgħu jipproponu t-trattament xieraq.

Huwa veru li, minħabba ċirkostanzi differenti, xi nies ma jitolbux għajnuna psikoloġika waqt li jbatu minn depressjoni, jew għax ma jafux il-funzjonijiet ta ’din il-figura, jew minħabba l-istigma soċjali li għadha teżisti llum rigward is-saħħa mentali, jew minħabba li jippreferu jesploraw alternattivi oħra, ukoll għax m'għandhomx il-mezzi biex jaċċessaw għajnuna bħal din, eċċ. Kull sitwazzjoni hija personali ħafna u d-deċiżjonijiet ta ’kull waħda ma jistgħux jiġu ġġudikati ħafif.

Li hu ċert hu li f'xi każijiet depressjoni tista 'tingħeleb mingħajr l-għajnuna ta' psikologu, iżda bl-għajnuna tagħhom aħna niffaċilitaw li l-proċess ikun inqas estiż fiż-żmien, li l-persuna takkwista l-għodda biex tavvanza fl-istat tagħha hekk kif possibbli. u ttejjeb, u li l-impatt fuq ħajtek huwa l-inqas possibbli. Għalhekk, wieħed mill-aqwa pariri dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni huwa li ssib professjonist li jagħtik il-linji gwida meħtieġa biex tegħleb il-problema kemm jista 'jkun malajr.

3. Appoġġ inkondizzjonat

Appoġġ inkondizzjonat hija xi ħaġa li l-ġenituri għandhom joffru lil uliedhom fi kwalunkwe sitwazzjoni, imma kollha iktar u iktar meta niġu għal kwistjoni sensittiva daqs il-psikopatoloġija, u d-dipressjoni hija.

Persuna fi stat ta 'depressjoni hija bħal nawfraġju li jżomm f'wiċċ l-ilma fil-baħar. Jista 'jkun li tkun xortik tajba u ssib bord biex iżżomm u tinżel malajr, imma ċertament ikun aktar faċli jekk ikollok lil xi ħadd biex jilħaqek u jsalvak.

L-appoġġ huwa dejjem importanti, iżda huwa iktar u iktar jekk jiġi minn figuri ta 'referenza, personalizzati f'dan il-każ mill-missier, l-omm jew it-tutur legali. Minħabba l-karatteristiċi tad-depressjoni, l-adolexxenti jista 'jkun ħerqan li jirċievi għajnuna, jippreferu jkunu waħedhom jew saħansitra jirrabjaw meta jippruvaw jinkwetaw dwarhom u jkunu jafu dak li għandhom bżonn, iżda huwa importanti li l-appoġġ ma jieqafx, għalkemm it-tweġiba mhix dak li nixtiequ għall-ewwel.

Għalhekk, jekk naħsbu dwar kif ngħinu adolexxenti bid-depressjoni, dan huwa essenzjali biex iżżomm idejk miftuħa l-ħin kollu u agħti lit-tifel tagħna r-riżorsi kollha li jista 'jkollu bżonn biex, ftit ftit, imur lura fl-istat patoloġiku tal-moħħ tiegħu sakemm finalment jegħleb id-depressjoni. Ir-rwol tal-appoġġ tal-ġenituri huwa essenzjali f'dan l-isforz u rridu nkunu konxji ta 'dan biex nagħmlu l-aħjar użu minn din ir-riżorsa ta' valur.

4. Issewwi l-kawżi

Il-punt li jmiss jirreferi għat-tiswija ta 'dawk is-sitwazzjonijiet li jkunu qed jikkawżaw il-problema. Dan il-parir dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni tista 'titwettaq f'xi każijiet, iżda mhux f'kollox, peress li diġà rajna li din id-diżordni mhux dejjem għandha oriġini speċifika, jew għallinqas mhix viżibbli daqs kemm nistgħu naħsbu. Għal din ir-raġuni, irridu dejjem naddattaw għal dak li nafu u għal-linji gwida li t-terapista professjonali jagħtina f'dan ir-rigward.

Madankollu, jekk huwa evidenti li hemm sitwazzjoni li qed tfixkel il-burdata tat-tifel / tifla tagħna sal-punt li tikkawża depressjoni, irridu naġixxu fuqha. Il-każistika tista 'tkun varjata ħafna, u tista' tinvolvi minn problemi maċ-ċirku ta 'sħabek, sitwazzjonijiet mhux mixtieqa fl-iskola (bħal bullying, jew diffikultajiet fl-istudji), duel qabel id-divorzju tal-ġenituri tiegħek, il-mewt ta' qarib qrib, jew ħafna sitwazzjonijiet oħra.

Ovvjament, xi avvenimenti se jkunu aktar probabbli li jissewwew minn oħrajn, imma l-importanti huwa dak li nagħmlu dwarhom, nagħmlu s-sitwazzjoni jkollha l-inqas impatt possibbli fuq uliedna u, fuq kollox, agħtih l-għodda sabiex ikun jista 'jesprimi kif iħoss f'dan ir-rigward, x'inhuma l-bżonnijiet tiegħek u, kif rajna fil-punt preċedenti, jakkumpanjak f'dik it-triq kollha, sakemm jirnexxielek tegħlebha, grazzi għall-għajnuna kollha li rċevejt u speċjalment għax-xogħol tiegħek stess f'dan ir-rigward.

5. Appoġġ miċ-ċirku tiegħek

Għalkemm l-għajnuna tal-ġenituri hija vitali, l-adolexxenti spiss isibuha eħfef biex jisimgħu lil ħbiebhom stess.

Għalhekk, irridu nużaw din l-għodda u nitolbu wkoll lil dawk in-nies li jiffurmaw l-eqreb ċirku ta 'ħbieb tat-tifel / tifla tagħna għall-kollaborazzjoni tagħhom, peress li jista' jkollhom aktar kapaċità biex "iwasslu l-messaġġ" u jkunu eqreb tiegħu, u dan huwa li l-adolexxenti spiss għandhom tendenza biex iżommu distanza komunikattiva mal-ġenituri tagħhom.

B'dan il-mod se nilħqu żewġ affarijiet, l-ewwelnett, ibnna se jkollu aktar nies li jappoġġjawh, li huwa dak li għandu bżonn fis-sitwazzjoni tiegħu, u t-tieni, se jkollna alleati b'saħħithom biex iservu aħjar bħala rabta ta 'komunikazzjoni bejnu u aħna, fi mod bidirezzjonali, u għalhekk mhuwiex parir inkonsiderabbli dwar kif tgħin żagħżugħ bid-depressjoni.