Jekk Dan Huwa l-Ewwel Jum l-Omm Tiegħek bħala Omm

Kontenut

• Punti ewlenin
• Komponenti komuni ta 'maternità

Punti ewlenin

• Matrescence tinvolvi l-bidliet fiżiċi u psikoloġiċi li jseħħu meta tidħol fil-maternità.
• Matrescence tista 'tispjega sentimenti konfużi ta' maternità ġdida bħal ħtija u ambivalenza.
• Bħala omm ġdida, huwa komuni li tħossok skonnettjat mill-verżjoni preċedenti tiegħek innifsek u 'l bogħod minn ġismek stess.
• Jekk dan huwa l-ewwel Jum l-Omm tiegħek bħala omm, taf li Huwa jieħu ż-żmien biex jinkorpora r-rwol u jintegra l-identitajiet li jiċċaqilqu u li jevolvu tiegħek.

Jekk din hija l-ewwel Jum l-Omm tiegħek bħala omm, dan ifisser li laqgħet tarbija fis-sena li għaddiet - l-iktar sena kollettivament tumultuża u inċerta fl-istorja riċenti.

Jista 'jkun li qed toħroġ mill-ċpar ta' wara t-twelid akut jew għadu fond fih. Jew il-mod, int fl-oħxon ta 'proċess magħruf bħala matrescence . Deskritt bħala l-proċess li ssir omm, il-matriċenza tinkludi l-bidliet fiżiċi u psikoloġiċi li jseħħu meta tidħol fil-maternità.

Naħseb li huwa importanti li jkollok ftit għarfien dwar il-matriċenza bħala kunċett - biex tkun tista 'tpoġġi isem għal dak li jista' jkun skomdu u li jiżżorjenta aspetti tar-realtà attwali tiegħek - u li jkollok xi għarfien dwar l-istatus tiegħek stess meta tkun qed tqisha, għax kull fejn inti fil-proċess, tkun xi tkun qed tissara bħalissa x'aktarx li tkun aktar universali milli tirrealizza.

Komponenti komuni ta 'maternità

Matrescence huwa maħsub li tipikament jinvolvi dawn il-komponenti / sfidi komuni, kif stipulat mill-psikjatra Alexandra Sacks:

Bidla fid-Dinamika tal-Familja

Tarbija ġdida tirranġa u toħloq sistema ġdida tal-familja u tista 'tattiva kwistjonijiet relatati mat-trobbija tiegħek stess.

Ambivalenza

Li jkollok sentimenti li jistgħu jidhru kontradittorji dwar il-maternità jista 'jkun skomdu kif ukoll joħloq ħtija. Tajjeb li ma tħobbx kull sekonda minnu.

Fantasy vs Realtà

Huwa faċli li tibni aspettattivi dwar kif se jkun li jkollok tarbija. Ħafna drabi ninsabu f'telf meta r-realtà tagħna tmur kontra dawk l-aspettattivi.

Ħtija, Mistħija u "L-Omm Tajba Biżżejjed"
Aħna malajr inqabblu lilna nfusna ma 'ħaddieħor u dak li qed nagħmlu qatt ma jħossu biżżejjed. Nistgħu nitilfu f'rutini riġidi, imħaddma mill-perfezzjoniżmu u l-ħtija.

Wasalt biex inħaddan l-idea li l-mistoqsija dwar jekk xi ħadd hux se jissielet ma 'depressjoni wara l-ħlas u / jew ansjetà mhix verament waħda minn "jekk" imma "kemm." Naturalment, hemm estremi f'din l-esperjenza li jiġġustifikaw dijanjosi ta 'burdata perinatali u disturb ta' ansjetà u kura u trattament xieraq. Iżda l-fatturi ta 'stress kuntestwali komuni u l-ġlidiet psikoloġiċi trasformattivi li jesperjenzaw ommijiet ġodda huma inevitabbli sa ċertu punt.

Iż-żmien wara li jkollok tarbija tingħaqad mal-familja tiegħek huwa sfida qawwija, anke fl-aħjar ċirkostanzi. Hemm wisq fatturi esterni li jaħdmu kontra ommijiet ġodda. Fi żmien meta dak li għandna bżonn huwa d-dewmien, l-ispazju, il-fejqan, il-komunità, l-aċċettazzjoni, l-appoġġ, ħafna drabi niltaqgħu ma 'l-oppost - nuqqas ta' leave tal-maternità u postijiet tax-xogħol mhux ta 'appoġġ, iżolament mid-disinn tas-soċjetà, tagħbija żejda ta' informazzjoni, paragun soċjali, xogħol emozzjonali mhux indirizzat u t-tagħbija mentali, l-immaġni tal-ġisem tissielet.

Allura huwa standard, mhux eċċezzjonali, li tħoss ċertu grad ta 'instabbiltà, dissoċjazzjoni, telf, jisbqu, u dubju. Huwa komuni li tħossok skonnettjat mill-verżjoni tiegħek innifsek li kont taf - imbiegħed mill-għanijiet u l-identitajiet personali u professjonali tiegħek, imbiegħed minn ġismek stess. Jekk tħoss li l-identità tiegħek ġiet miksura u int issa mistenni li tagħmel miljun ħaġa differenti f'kull ħin, l-ebda waħda minnhom għalik innifsek, m'intix ħażin. L-irmonk psikoloġiku u t-tensjoni huma normali.

Jekk dan huwa l-ewwel Jum l-Omm tiegħek bħala omm, kun af li ssir omm huwa proċess. Jieħu ż-żmien biex jinkorpora r-rwol u jintegra l-identitajiet li jiċċaqilqu u jevolvu tiegħek f'sens koerenti ta 'lilek innifsek. M'hemm l-ebda mod wieħed preskritt biex tagħmel dan. Tista 'tiddefinixxi u tipprattika l-maternità kif jagħmel sens għalik. Mela ħu l-ħin tiegħek. Int qed issir persuna ġdida. Int għaddej.