Fit-Tiftix ta ’Memorji Mitlufa

Għall-kodifikazzjoni u l-ħażna, il-memorja tagħna hija notevoli - tieħu u tirrappreżenta ammont indefinittivament kbir ta 'informazzjoni mid-dinja. Bl-irkupru, madankollu, il-memorja tagħna hija limitata b’mod notevoli. Fil-fatt, l-irkupru jibqa 'wieħed mill-misteri kbar tal-memorja - għaliex xi memorji jiġu lura għandna faċilment, filwaqt li oħrajn jibqgħu moħbija, anke wara sforzi ripetuti biex isibuhom. Hawn huma xi modi biex jinkoraġġixxu l-irkupru ta 'memorji personali mill-web vast u interkonness li huwa l-memorja.

1) Irrevedi l- postijiet tal-memorja.

Meta niġu għall-memorja, aħna jista ' mur lura d-dar. Il-postijiet tal-passat tagħna jipprovdu indikazzjonijiet ġenerużament effettivi biex jiġu rkuprati memorji personali imbiegħda. Żjarat postijiet minn aktar kmieni f'ħajjitna jistgħu jirkupraw memorji li ma ġewx imfakkra għal ħafna snin, b'mod ċar u fid-dettall. Bl-abbundanza tiegħu ta 'indikazzjonijiet ta' rkupru preċiżi, il-post huwa tassew petite madeleine universali, li jsejjaħ memorji li ilhom minsija.

Postijiet partikolari jistgħu jirkupraw memorji qodma istantanjament u direttament. Barra minn hekk, dawn il-memorji misjuba ġodda jsejħu saħansitra iktar memorji, u jżidu mal-memorja awtobijografika tagħna u jreġġgħu lura l-proċess ta 'tnaqqis normali li jiġi maż-żmien u l-età.

Ir-reviżjoni tal-postijiet tal-passat tagħna turi li l-irkupru ta 'memorja fit-tul jinvolvi żewġ fatturi: ir-rappreżentazzjoni tal-memorja nnifisha u l-passaġġ ta' rkupru għal dik il-memorja. Ir-rappreżentazzjonijiet tal-memorja ta 'avvenimenti personali jibqgħu ħajjin u intatti matul bosta snin, anke waqt li l-mogħdijiet ta' rkupru jsiru moħbija u inaċċessibbli b'użu. Meta dawn il-mogħdijiet dgħajfa jiġu riattivati ​​mill-indikazzjonijiet ta 'rkupru evokattivi fis-siti attwali tal-avvenimenti, memorji li ilna snin ma naħsbu fihom jistgħu jirritornaw b'forza u ċarezza sorprendenti.

2) Ikkunsidra żmien partikolari f'ħajtek u kkonċentra fuq waħda esperjenza perċettiva.

Iffoka fuq riħa jew wiċċ jew kanzunetta jew sensazzjoni tal-ġisem. Dik l-esperjenza perċettwali ffokata tista 'mbagħad twassal għal esperjenzi oħra assoċjati, fl-aħħar mill-aħħar tikxef memorja aktar kompluta.

Tista 'tagħmel dan mentalment jew tista' tkun aktar attiv b'mod ovvju. Kont tgħix ħdejn forn bħala tifel? Mur żur forn - kwalunkwe forn - u ara jekk l-irwejjaħ iqanqlux memorji. Replay kanzunetta qadima. Żur bitħa u niżżel slide, terġa 'tgħix is-sensazzjonijiet qodma. Ara liema esperjenzi perċettivi jiġu lura, u segwi t-tmexxija tagħhom.

Jekk il-memorja tiegħek tinvolvi persuna partikolari u taf liema fwieħa jew sapun użat dik il-persuna, sib dak il-fwieħa jew sapun, riħa, u ara liema immaġini tevoka. Jew jekk l-ikel huwa involut, ikkampjuna dan l-ikel u kkonċentra fuq il-gosti partikolari. Marcel Proust antiċipa ħafna riċerka dwar il-memorja meta nnota n-nixxiegħa ta 'memorji li joħorġu mit-togħma ta' madeleine petite mgħaddsa fit-te.

3) Traċċa lura s-sorsi oriġinali tal-kunċetti tiegħek dwar id-dinja.

Kellem lill-ġenituri, aħwa, ħbieb antiki, u eks għalliema dwar kunċetti u attitudnijiet partikolari li għandek. Dak li jgħidu jista 'jiżvela l-avvenimenti speċifiċi li wasslu għal dawn il-kunċetti u attitudnijiet.

It-tagħlim esperjenzali jipproċedi meta memorji ripetuti ta 'avvenimenti simili jingħaqdu f'għarfien ġenerali. Tmur ripetutament ir-ristoranti jwassal għal fehim akbar tar-ristoranti inġenerali - anke meta ninsew il-partikolaritajiet ta 'kull ikla.

Din hija raġuni waħda li kultant inħalltu dak li ġara fi żminijiet partikolari. Aħna nidħlu informazzjoni minn avvenimenti simili bħal xbihat superimposti, li ma nqegħdux dettalji waqt li niksbu għarfien aktar ġenerali.

Huwa għalhekk ukoll li t-tfal kultant jidhru li għandhom memorji aħjar mill-adulti. Tifel żgħir jista 'jiftakar b'mod ċar interazzjonijiet speċifiċi waqt li jixtri l-ħwejjeġ wara nofsinhar għax dak it-tifel seta' mar jixtri l-ħwejjeġ biss ftit drabi. L-adult, madankollu, probabbilment mar jixtri mijiet ta 'drabi. Għalkemm it-tifel għandu memorja aktar ħajja għal dak wara nofsinhar, l-adult għandu memorja aktar rikka u sħiħa għall-ħwienet tal-ħwejjeġ in ġenerali.

Dak hu l-proċess normali ta 'tagħlim. Iżda dak il-proċess jista 'jitreġġa' lura billi jinstabu l-avvenimenti speċifiċi li ngħaqdu f'għarfien ġenerali. Bħal marea qawwija qawwija tista 'tikkawża xmara ta' estwarju biex tbiddel ir-rotta u tiżdied 'il fuq, meta tkellem ma' nies li kienu s-sorsi oriġinali tal-kunċetti u l-attitudnijiet ġenerali tagħna tista 'tikkawża li aspetti ta' memorji ġenerali jiċċirkolaw 'il fuq u jinfirdu fit-tributarji speċifiċi tagħhom. B'dan il-mod, nistgħu nirkupraw memorji tal-avvenimenti oriġinarji.

4) Meta tiġi għandek memorja mfittxija, irreġistrah .

Iddeskrivi l-memorja bil-miktub jew ritratt artifatt rilevanti. Il-memorji diffiċli biex issibhom huma diffiċli biex issibhom għal raġuni. Il-mogħdijiet ta 'rkupru tagħhom saru mkabbra żżejjed u inaċċessibbli. Tifkiriet bħal dawn - għalkemm ħajjin meta finalment jirritornaw - x'aktarx jerġgħu jintesew. F'dan il-każ, il-memorja esterna hija ferm iktar affidabbli mill-memorja interna.

* * *

Il-memorja fit-tul fiha ġabra vasta ta 'avvenimenti mill-passat tagħna. Fil-ħajja ta 'kuljum, kultant insiru konxji ta' kemm iżżomm il-memorja tagħna. Aħna nimxu b'aroma stramba familjari li ilna ma nxommuha minn snin u f'daqqa waħda tirritorna memorja antika. Waqt li taqra ktieb, memorja distinta tidħol fil-kuxjenza tagħna - memorja li tidher li mhix relatata ma 'dak li qed naqraw. (Tali memorji involontarji huma importanti li wieħed jinnotahom, għax jistgħu jkunu qed jippruvaw jgħidulek xi ħaġa importanti.)

Jekk qed tissielet biex tiftakar xi ħaġa mill-passat tiegħek, ħu pawża, imma taqtax qalbek. Il-memorja qiegħda hemm, x'imkien. Trid biss issib it-triq it-tajba għall-irkupru.