Mini-Memoir: Ikteb l-Istorja Tiegħek f'40 Minuta

L-istejjer jitwasslu mhux biss permezz ta ’kliem fuq il-karta, iżda wkoll permezz ta’ pittura, kompożizzjoni mużikali, jew skultura. Tant spiss nisimgħu, "Kulħadd għandu storja x'jirrakkonta." Madankollu, aktar spiss xi ħadd jgħid, "Nixtieq li naf kif nikteb, għax irrid niftakar din l-istorja." Fil-fatt, jekk naħsbu f'termini ta 'gratitudni, minflok talent, kulħadd jista' jikteb mini-memorja f'40 minuta u joħloq pont bejn il-passat u l-preżent.

F’żewġ forums separati li enfasizzaw l-arti u l-kelma miktuba reċentement, kont kuntent li rajt teknika għat-teżor tal-memorji li kienet ta ’suċċess fil-klassijiet tiegħi stess - studenti tal-ewwel sena fl-università u octogenarians f’ċentru ta’ għixien assistit. Is-sigriet sempliċi jiġi bit-tqabbil ta 'immaġni jew idea li tinkoraġġixxi lil wieħed biex ipoġġi pinna fuq il-karta, biex ngħidu hekk, u toħloq memorja.

Il-Mużew tal-Arti f'Boston żamm "Biex Tgħid Storja" f'April. L-għan kien li l-parteċipanti jaraw xogħlijiet ta ’arti kontemporanja u, bil-pinna u l-lapes, joħolqu storja. L-intenzjoni kienet li nġibu għarfien akbar mhux biss tagħna nfusna, iżda wkoll "id-dinja ta 'madwarna."

Dave Ardito: Storja Dekostruwita

Esibizzjoni ta 'skultura minn Dave Ardito, intitolata "Storja Dekostruwita," fil-Gallerija Arnheim, Massachusetts College of Art and Design, għamlet mistoqsijiet fil-fuljett li jistgħu faċilment jiffurmaw il-bażi għal mini-memorja.

Kien hemm disinji ta 'tron u dawn kienu akkumpanjati mill-mistoqsijiet, "X'inhu siġġu u x'inhu tron?"

Sett wieħed ta 'siġġijiet kien ittikkettjat "Deja Vu," iżda, rajthom bħala "għaqda flimkien." Il-fuljett - li kien iddisinjat minn studenti tal-arti - staqsa, wieġeb, imbagħad reġa 'staqsa: "Xi tfisser" deja vu "? Ifisser ‘diġà rajt’ bil-Franċiż. Dak li diġà jidher f'din il-biċċa? " Dawn il-mistoqsijiet inbidlu f'bidu ta 'konversazzjoni fost il-ġbir żejjed ta' dilettanti tal-arti intrigati mid-disinji uniċi. (1)

Sibt ruħi niftakar dwar "deja vu." Minflok siġġijiet bojod, dak li rajt kienu siġġijiet tal-injam tal-aġġru ta ’kulur oranġjo mqiegħda madwar il-mejda tat-tqabbil taz-zija Josie tagħna. Meta konna żgħar u konna nżuruha, il-familja kienet dejjem titqaxxar madwar mejda ovali mqabbla f'dawn is-siġġijiet skomdi. Minkejja salott kbir, ma stajniex noqogħdu hemm għax plastik ċar ikopri s-siġġijiet kollha tal-parlor. Madankollu, peress li ż-żjarat Taljani ħafna drabi jiffokaw fuq l-ikel, anke meta għamilna żjara mhux ippjanata, l-ikliet immaterjalizzaw u dik il-mejda u dawk is-siġġijiet eventwalment saru post komdu biex taqsam ikliet u stejjer.

Minn memorja mużikali tal-Boston Athenaeum sal-bajja

Ħafna drabi ideat għal mini-memorja jiġu għandna permezz ta 'xbieha jew ħoss. Kien f’sala ta ’ritratti taż-żejt, fejn kien qed iwettaq it-Trio Kapitali fil-Boston Athenaeum *, li dħalt f’reverie wara nofsinhar. F'daqqa waħda rajt lili nnifsi taqbeż mewġ żgħir fid-dar tal-bajja tan-nanna u n-nannu. Kien fi żmien kmieni fir-Rebbiegħa meta konna permessi l-ewwel ngħaddsu s-saqajn tagħna fl-ilma ġeneralment iffriżat.

Il-pjanista għal The Capital Trio, Duncan Cumming, iddedika biċċa Schubert lil Frank Glazer, l-għalliem tiegħu.

Cumming qal li Glazer jemmen li korda tal-ftuħ għandha tgħid, "Isma, jien se ngħid storja."

Hekk kif tkellmu l-vjolin, il-cello u l-pjanu, l-istorja tiegħi stess bdiet tiżvolġi. M'inix ċert li Schubert kien japprezza l-wanderings tiegħi matul l- "Impromptu f'C minuri, Op. 90 Nru 1." Minkejja dan, hemmhekk kont qed nieħu tixrid ta 'l-oċean qabel ma niġri lura lejn il-kċina tal-ħami tan-Nanna fil-ħin biex nilgħaq il-ġlata minn skutella u spatula.

Hawnhekk hawn ħsieb biex tibda l-istorja tiegħek

Fil-klassi tiegħi "Memories to Treasure" għall-octogenarians, jien għażilt stampa u kienu jiktbu dak kollu li jiġi f'moħħi. Waħda mill-favoriti tagħhom kienet il-baħri li bews infermiera żagħżugħa f'Jum VJ. Aħna tkellimna għal madwar 15-il minuta waqt li fakkru fil-ġrajjiet. Imbagħad kull persuna ħolqot kitba bl-idejn, memorja ta 'paġna waħda f'madwar 40 minuta. Aktar tard ipproċessajna l-ħaġar prezzjuż bil-kliem, żidna stampa unika, u nfasslu x-xogħlijiet. Dawn ħejjew il-ħitan ta 'gallerija tal-kuritur kif muri f'artiklu u vidjow. (2)

L-anzjani huma partikolarment grati li jistgħu jaqsmu l-istejjer tagħhom kif tgħallimna wkoll minn The Memoir Project, kollaborazzjoni North End u Grub Street. Mara waħda qalet dwar l-esperjenza. . . "għenni nara kemm kont imbierek u x'ngħix ħajja sabiħa. Żiedet il-kuntentizza tiegħi." (3)

Dan huwa mod sempliċi ħafna biex jinkuraġġik tieħu d-deċiżjoni li tgħożż memorja. Ħares bir-reqqa permezz ta 'albums tar-ritratti qodma. Jew tista 'tattendi kunċert jew iżżur gallerija jew mużew. Meta tidħol tbissima fuq wiċċek, ibqa 'rikonoxxenti, u żomm il-ħsibijiet sakemm tkun tista' tibda tikteb. Hawnhekk hawn formula ta '5 stadji:

• Ibda billi taħseb dwar ir-ritratt, l-immaġni, jew iż-żjara li ħeġġeġ memorja speċjali.
• Ikteb dwar sentimenti li jdawruk bil-memorja. Iddeskrivihom.
• Iddeskrivi l-post u n-nies li bdejt taħseb fihom.
• Isma 'kliemhom, il-mod kif tkellmu. Oħloq mill-ġdid id-djalogu.
• Spjega għaliex int grat għall-memorja.

Tifkiriet kuntenti u ta ’niket

Mhux il-memorji kollha huma kuntenti. Filwaqt li l-kitba tal-memorja tista 'tkun terapewtika, tista' wkoll tkun ta 'uġigħ. L-analista Ġungjan John A. Sanford, fil-ktieb tiegħu "Healing and Wholeness," kiteb, "Ħajjitna għandu jkollna storja sabiex aħna nkunu sħaħ. U dan ifisser li rridu noħorġu kontra xi ħaġa, inkella storja ma tistax isseħħ. "

Fil-ħsieb dwar l-istorja tiegħek stess, ibda billi tikteb memorji li int grati għalihom, memorji li għandek teżor. Forsi fil-proċess, dawk il-memorji li jweġġgħu jagħtu lok għal ċerta serħan tal-moħħ, jew saħansitra sens ta ’serħan u ferħ.

Copyright 2016 Rita Watson

* Membru akkademiku tal-Boston Athenaeum bħala Professur Aġġunt, Dipartiment tal-Ingliż, Suffolk University, Boston, MA.

Riżorsi

1. Storja Dekostruwita: www.DaveArdito.com
2. Pontijiet ta 'Kitba ta' Memoirs Passat u Preżent | Psikoloġija Illum, b'referenzi
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Lingering Gratitude: Nonna’s Young Lover and Your Memoir l Psychology Today