L-Ewwel Twist tan-Newrotiżmu Juri X’Hemm Wara L-Ansjetà Tiegħek

Kontenut

• L-Ansjetà Jaqra Essenzjali
• Indeċiżività Kronika: Bejn Blata u Post Iebes

In-newrotiku ħafna f'ħajtek, partikolarment jekk dak jinkludi lilek, jista 'jagħmel muntanji minn kważi kull molehills. Suxxettibbli għal inkwetanti, jekk wieħed jassumi li l-agħar wasal biex iseħħ, in-nies għoljin fin-newrotiżmu huma klassikament dawk li huma l-ogħla f'numru ta 'ħsibijiet, imġieba u sentimenti inadattivi. Il-kunċett tan-newrotiżmu bħala karatteristika tal-personalità jista 'jiġi ntraċċat lura għal Hippocrates, minħabba l-pussess ta' umuri "melankoliċi". Ċertament in-newrotiżmu jidher ħafna fit-teoriji psikodinamiċi, inkluż Karen Horney li kitbet (fis-snin 30) dwar "Il-Personalità Neurotika ta 'Żmienna." Madankollu, ma kienx qabel ma ġie l-Mudell tal-Ħames Fatturi li n-newrotiżmu sar mifhum bħala parti mill-kostellazzjoni akbar tad-disposizzjonijiet bażiċi tal-personalità. Nies b'ħafna newrotiżmi, f'din il-fehma, x'aktarx kienu ansjużi, depressi, konxji minnhom infushom, vulnerabbli, fqar fit-teħid tad-deċiżjonijiet, u xi drabi, detta ostili. Utli daqs kemm hu l-Mudell tal-Ħames Fatturi biex jifhem l-hekk imsejħa personalità "normali" (jiġifieri mhux patoloġika), jista 'jasal s'issa biss biex jipprovdi għarfien dwar l-għamla psikoloġika ta' nies b'disturbi dijanjostikabbli.

Waqt li jżomm f'moħħu l-importanza tan-newrotiżmu bħala kunċett, l-Università ta 'Buffalo Kristin Naragon-Gainey ingħaqdet ma' David Watson (2018) tal-Università ta 'Notre Dame biex tifhem ir-rwol tagħha f'dak li huma magħrufa bħala d-disturbi psikoloġiċi "internalizzanti". Dawn id-disturbi ta 'internalizzazzjoni jinkludu dipressjoni, disturb ta' ansjetà ġeneralizzata, disturb ta 'stress postrawmatiku (PTSD), disturb ta' ansjetà soċjali, disturb ta 'paniku, u disturb ossessiv-kompulsiv (OCD). Ir-raġuni li jissejħu internalizzazzjoni hija li n-nies b'dawn id-disturbi jesperjenzaw sett ta 'emozzjonijiet negattivi li jirriżultaw mill-attenzjoni eċċessiva ta' attenzjoni 'l ġewwa fuq l-emozzjonijiet negattivi tagħhom stess. Meta jkunu rrabjati, ma jwaħħlux lil kulħadd u lil dak kollu li hemm madwarhom imma minflok jispiċċaw għall-fallimenti tagħhom. Preokkupati bla bżonn b'kull ħsieb negattiv ta 'ġewwa, iħallu lilhom infushom jixtarru biex jindikaw lil hinn minn liema awto-riflessjoni hija ta' għajnuna.

Naragon-Gainey u Watson jiddistingwu l-karatteristika tal-personalità tan-newrotiżmu minn karatteristika klinika li tirrifletti vulnerabbiltajiet stabbli soċjo-konjittivi li jagħmlu n-nies suxxettibbli għas-sintomi internalizzanti ta 'ansjetà u depressjoni. Nies b'ħafna newrotiżmi jista 'jkollhom tendenza ġenerali li jinkwetaw, iżda dan mhux biżżejjed biex ibassar jekk humiex ser jiżviluppaw disturb ta' internalizzazzjoni. Minflok, persuni b'livelli għoljin ta 'newrotiżmu jistgħu jkunu suxxettibbli għall-modi ta' ħsieb dwarhom infushom u oħrajn aktar direttament inadattivi meta jħossu li għandhom bżonn ikunu perfetti minħabba biża 'ta' evalwazzjoni negattiva, jiżviluppaw biża 'li jħossuhom ansjużi ("sensittività għall-ansjetà" ) ifittxu li jbiegħdu lilhom infushom minn emozzjonijiet negattivi ("evitar ta 'esperjenza"), u jsibuha koroh li jkollhom jittolleraw l-inċertezza. B'żieda mal-kuntentizza ta 'ġewwa tagħhom, in-nies għoljin f'dawn il-vulnerabbiltajiet għandhom it-tendenza li jkunu riġidi żżejjed fil-ħsibijiet tagħhom, u jonqsu milli jaraw li d-dinja tista' ma tkunx daqshekk skura kif jarawha.

Immaġina li l-persuna li tħoss li hija relattivament newrotika hija pessimista kronika, hija dejjem għassa biex jiġru affarijiet ħżiena, ma tistax tgawdi ż-żminijiet tajbin, u hija mimlija dubji dwarha nnifisha. Dan is-sett ta 'karatteristiċi jista' jagħmel il-ħajja daqsxejn inqas pjaċevoli ma 'din il-persuna milli kieku tista' tkun. Minkejja dan, xorta ssib li l-inkwiet u l-burdati ta 'niket ta' din il-persuna mhumiex diżattivanti, u fil-parti l-kbira, il-ħabib tiegħek ilaħħaq mal-pressjoni u l-intopp okkażjonali. Naragon-Gainey u Watson jemmnu li n-newrotiżmu huwa ċertament parti mill-istampa fid-diżordnijiet ta 'internalizzazzjoni, iżda li għandek bżonn tidħol iktar' l isfel f'dawk li jissejħu "l-aspetti" jew il-komponenti tan-newrotiżmu. L-iktar rilevanti għall-vulnerabbiltajiet soċjo-konjittivi li jagħmlu n-nies suxxettibbli għall-internalizzazzjoni ta 'disturbi huma l-aspetti tan-newrotiżmu ta' dwejjaq, rabja, ansjetà u nuqqas ta 'fiduċja. Għal darb'oħra, livelli għoljin fuq dawn l-aspetti jistgħu jpoġġu lin-nies f'riskju li jiżviluppaw dijanjosi dijanjostikabbli, iżda biss meta jkunu mqabbla ma 'dawk il-vulnerabbiltajiet soċjali-konjittivi li jinfluwenzaw kif in-nies jaħsbu dwarhom infushom, l-emozzjonijiet tagħhom, u nies oħra. Biex tiġi ttestjata din il-possibbiltà, ir-riċerkaturi ta ’Buffalo-Notre Dame eżaminaw ir-relazzjonijiet fost l-aspetti tan-newrotiżmu bi tliet vulnerabbiltajiet konjittivi speċifiċi li jemmnu li kienu l-aktar ċentrali għall-internalizzazzjoni tad-disturbi.

Id-296 parteċipant fl-istudju ta ’Naragon-Gainey u Watson kienu l-pazjenti psikjatriċi kollha li jvarjaw minn 18 sa 73 sena (l-età medja kienet ta’ 37), li l-maġġoranza tagħhom kienu fi psikoterapija u / jew kienu qed jirċievu mediċini psikotropiċi. Id-disturb ta 'ansjetà ġenerali kien l-iktar dijanjosi prevalenti, segwit minn disturb depressiv maġġuri, u disturb ta' ansjetà soċjali bil-bqija maqsum fost disturb ta 'paniku (bi agorafobija jew mingħajrha), PTSD u OCD.

Il-parteċipanti lestew erba 'miżuri ta' vulnerabbiltajiet soċjali-konjittivi li sfruttaw it-tendenzi tagħhom lejn il-perfezzjoniżmu (twemmin katastrofiku dwar żbalji u dubji dwar l-abbiltà li jagħmlu l-affarijiet "sew"), sensittività għall-ansjetà (biża 'li jkunu ansjużi), skumdità b'inċertezza, u stmerrija għal tħossok imnikket emozzjonalment. L-aspetti tan-newrotiżmu ġew ittestjati bi skali li jkejlu l-ansjetà, id-dwejjaq, l-ostilità rrabjata, in-nuqqas ta 'fiduċja, id-dipendenza u l-vulnerabbiltà għall-istress. Kull dijanjosi psikjatrika, min-naħa tagħha, ġiet ivvalutata bi skali li jittestjaw speċifikament kull sett ta 'sintomi kif ukoll skali dijanjostiċi amministrati minn intervistaturi.

L-iskop tal-istudju, biex terġa 'tinġabar, kien li jiddetermina jekk il-punteġġi tal-aspetti tan-newrotiżmu jkunux biżżejjed biex ibassru r-riżultati tat-testijiet dijanjostiċi jew jekk il-vulnerabbiltajiet soċjali-konjittivi żiedux aktar mal-ekwazzjoni. Fil-fatt, l-aspetti tan-newrotiżmu waħdu kienu kważi kompletament biżżejjed biex ibassru punteġġi fuq is-sitt skali dijanjostiċi kollha. Iktar ma jkun newrotiku l-individwu, iktar ikunu għoljin iċ-ċansijiet li l-individwu jesperjenza diżordni ta 'internalizzazzjoni - fil-biċċa l-kbira. L-eċċezzjoni waħda tinvolvi sensittività għall-ansjetà, dik is-sensazzjoni li tkun imdejjaq meta tkun imdejjaq.

Ejja nħarsu iktar fil-fond lejn liema miżuri tkejjel is-sensittività għall-ansjetà. Forsi ħassejt li n-nervituri tiegħek kienu qed jitjiebu minnek bħal, per eżempju, meta tħoss il-pali tiegħek isiru għaraqin jew tħoss li qalbek qed tħabbat. Mhux pjaċevoli, biex inkun ċert, imma bilkemm sinjal ta '"li jmorru miġnun." Madankollu, nies li għandhom sensittività kbira għall-ansjetà jiġbdu biss din il-konklużjoni. Mhuwiex is-sensazzjoni fiżika nnifisha, allura, imma t-twemmin li int se tkun ansjuż bla kontroll li jinqabad fil-kunċett ta 'sensittività għall-ansjetà.

Jekk taħseb li int għoli f'sensittività għall-ansjetà u tissuspetta wkoll li l-livelli tan-newrotiżmu tiegħek huma fuq in-naħa għolja wkoll, hawn hu dak li jissuġġerixxu dawn is-sejbiet. Meta ddawwar l-attenzjoni tiegħek 'il ġewwa fuq is-sensazzjonijiet u s-sentimenti tiegħek il-ħin li jmiss li tkun imdejjaq, anzjuż, jew imdejjaq, innota x'qed taħseb ukoll. Skond l-awturi ta 'l-istudju, "in-newrotiżmu jista' jiġi kunċettwalizzat bħala l-livell tipiku ta 'emozzjonijiet negattivi esperjenzati minn individwu ... vulnerabbiltajiet konjittivi soċjali jiddeskrivu ... dak li wieħed jagħmel ma' dawk l-esperjenzi spjaċevoli" (p. 154). Minflok ma tibża 'minn dawk is-sentimenti, taċċetta li jeżistu jista' paradossalment jgħinek tikkontrollhom.

L-Ansjetà Jaqra Essenzjali

Indeċiżività Kronika: Bejn Blata u Post Iebes