Inpoġġu s-Saħħa Mentali fuq l-Aġenda tas-Saħħa fuq il-Post tax-Xogħol

It-28 ta ’April huwa l-Jum Dinji għas-Saħħa u s-Sigurtà fuq il-Post tax-Xogħol. Iżda hekk kif nieqfu biex nirriflettu fuq is-sigurtà u s-saħħa fuq il-post tax-xogħol, għandna nkunu qed naħsbu dwar iktar minn ventilazzjoni u qagħdiet xierqa fuq l-iskrivanija. Għandna bżonn ukoll nirriflettu fuq is-saħħa mentali u l-konnessjoni tagħha max-xogħol.

Is-Saħħa Mentali fuq il-Post tax-Xogħol tibqa 'Tema Tabù

Filwaqt li ħafna nies issa jagħrfu l-ħtieġa li jitkellmu dwar is-sigurtà u s-saħħa fuq il-post tax-xogħol, is-saħħa mentali hija storja oħra. Anke kif ħafna nies jammettu li jħossuhom stressati fuq ix-xogħol, jitkellem dwar is-saħħa mentali huwa rari. Dan x'aktarx minħabba l-fatt li ħloqna kultura fejn anke nitkellmu dwar is-saħħa mentali jibqa 'tabù.

Fi riċenti Harvard Business Review artikolu, josserva Morra Aarons-Mele, “Ma nibżgħux nitkellmu dwar is-saħħa mentali fuq ix-xogħol. Jekk qed inħossuna emozzjonali fuq ix-xogħol, l-impuls tagħna huwa li nħbewh - biex ninħbew fil-kamra tal-banju meta nkunu mqalleb, jew tibbukkja laqgħa falza jekk ikollna bżonn il-ħin waħdu matul il-ġurnata. Aħna eżitanti li nitolbu dak li għandna bżonn - ħin flessibbli, jew ġurnata xogħol mid-dar - sakemm nesperjenzaw avveniment maġġuri tal-ħajja, bħal tarbija ġdida jew il-marda ta 'ġenitur. "

Ma stajtx naqbel iktar. Fejn tidħol is-saħħa mentali, wisq nies ikomplu jinħbew. Imma kif tindika wkoll Aarons-Mele, is-saħħa mentali qatt mhija problema individwali. "Il-piż tad-depressjoni u l-ansjetà huwa kondiviż mill-membri kollha ta 'post tax-xogħol, u huwa ċiklu vizzjuż."

Bidliet fil-Post tax-Xogħol Qegħdin Jaffettwaw is-Saħħa Mentali

Is-saħħa mentali fuq il-post tax-xogħol mhijiex problema ġdida, iżda hemm indikazzjonijiet li hija problema dejjem tikber. Sejħa reċenti għal azzjoni ppubblikata fil - Ġurnal tal-Mediċina tax-Xogħol u Ambjentali josserva li dan jista 'jirrifletti n-natura li qed tinbidel tax-xogħol innifsu. Il-problemi tas-saħħa mentali għandhom impatt fuq il-ħaddiema kollha iżda speċjalment għandhom impatt fuq il-ħaddiema tal-għarfien li l-akutezza mentali u l-kreattività tagħhom huma rekwiżiti essenzjali tax-xogħol. Għalhekk, hekk kif aktar nies jassumu impjiegi fl-ekonomija tal-għarfien, is-saħħa mentali qed issir problema dejjem tiżdied fuq il-post tax-xogħol.

It-teknoloġiji diġitali qed jittrasformaw ukoll il-post tax-xogħol u, min-naħa tagħhom, qed jaffettwaw is-saħħa mentali. Il-ħila li naħdmu mid-dar tatna flessibilità akbar u, għal xi nies, dan appoġġa bilanċ aħjar bejn ix-xogħol u l-ħajja privata. Iżda dawn it-teknoloġiji ġodda ġabu borża mħallta ta 'benefiċċji u ġlidiet.

Kif argumentajt fil-ktieb tiegħi tal-2012, Imwaħħal mill-ġdid , “Li tkun imqabbad iżżejjed hija sitwazzjoni dejjem aktar perikoluża personalment u professjonalment, bi spejjeż għoljin ħafna f'erba 'oqsma importanti: mentali, fiżika, emozzjonali / interpersonali, u finanzjarja. Kull wieħed jaffettwa lill-ieħor fi spirali 'l isfel ta' fossa konjittiva, debilitazzjoni fiżika, relazzjonijiet kompromessi, u telf reali ta 'produttività u profitti. "

Sfortunatament, minn meta ppubblikajt Imwaħħal mill-ġdid aktar minn seba 'snin ilu, l-effetti ta' teknoloġiji ġodda fuq l-aspetti kollha ta 'ħajjitna, inkluża s-saħħa mentali tagħna, saru aktar evidenti. Filwaqt li rajt xi benefiċċji, rajt ukoll l-eżasperazzjoni ta 'ħafna problemi oħra. Il-klijenti tiegħi huma għajjenin, bil-fili, u qegħdin b'mod perikoluż baxx fuq il-wisa 'tal-banda personali. Hekk kif aħna dejjem aktar mistennija li nkunu 24/7 u 7 ijiem, qed isir dejjem aktar diffiċli li niffokaw u nattendu għall-benessri tagħna. Dan qed iwassal għal livelli ogħla ta 'stress u ansjetà u joħloq kriżi ta' saħħa mentali fuq il-post tax-xogħol li ma nistgħux inħalluha ninjoraw.

L-Ispiża biex Tinjora s-Saħħa Mentali fuq il-Post tax-Xogħol

Jekk taħseb li s-saħħa mentali mhix il-problema tiegħek, ikkunsidra n-numri. L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tistma li d-dipressjoni u d-disturbi fl-ansjetà jiswew lill-ekonomija globali US $ 1 triljun kull sena fi produttività mitlufa. Id-WHO tkompli tistma li madwar id-dinja, aktar minn 300 miljun persuna jbatu minn dipressjoni - il-kawża ewlenija tad-diżabilità. Ħafna minn dawn in-nies ibatu wkoll minn sintomi ta 'ansjetà.

Mhux in-nies kollha li jbatu minn dipressjoni qed ibatu b’riżultat ta ’xogħol. Madankollu, id-WHO tinnota, "Ambjent tax-xogħol negattiv jista 'jwassal għal problemi ta' saħħa fiżika u mentali, użu dannuż ta 'sustanzi jew alkoħol, assenteiżmu u telf ta' produttività."

Fortunatament, hemm tama. L-istudju tal-WHO sab, "Postijiet tax-xogħol li jippromwovu s-saħħa mentali u jappoġġjaw persuni b'disturbi mentali huma aktar probabbli li jnaqqsu l-assenteiżmu, iżidu l-produttività u jibbenefikaw minn qligħ ekonomiku assoċjat."

Hekk kif nimmarkaw il-Jum Dinji għas-Saħħa u s-Sigurtà fuq il-Post tax-Xogħol tal-2019, għandna sejħa ċara għall-azzjoni — is-saħħa mentali mhix qed taffettwa biss lill-individwi, hija tikkomprometti l-aħħar linja tagħna. Bħala riżultat, wasal iż-żmien li lkoll kemm aħna, imma speċjalment il-mexxejja, nieħdu pożizzjoni u nibdew nindirizzaw is-saħħa mentali fuq il-post tax-xogħol.

Filwaqt li dan il-kompitu jista 'jidher qtigħ il-qalb, m'għandux għalfejn ikun. Il-mexxejja jistgħu jibdew jindirizzaw is-saħħa mentali billi joħolqu kultura ta ’xogħol fejn huwa aċċettabbli li tirrikonoxxi li s-saħħa mentali hija wkoll kwistjoni ta’ saħħa u sigurtà fuq il-post tax-xogħol. Ladarba t-tabù jinkiser, il-mexxejja jistgħu jieħdu passi biex jgħinu lit-timijiet tagħhom inaqqsu l-istress u l-ansjetà. Dan għandu jinvolvi l-ħolqien ta 'spazji sikuri biex titkellem dwar is-saħħa mentali fuq il-post tax-xogħol u biex tidħol fis-soluzzjoni proattiva tal-problemi.

Minħabba l-piż finanzjarju tremend li s-saħħa mentali tpoġġi bħalissa fuq l-organizzazzjonijiet, ir-redditu potenzjali fuq l-investiment huwa ovvju. Billi nindirizzaw is-saħħa mentali fuq ix-xogħol direttament, nistgħu nibnu lealtà fost l-impjegati, inżidu l-impenn, u nmexxu l-produttività.

Morra Aarons-Mele (1 ta 'Novembru, 2018), Għandna bżonn nitkellmu aktar dwar is-Saħħa Mentali fuq ix-Xogħol, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (Settembru 2017), Saħħa Mentali fuq il-Post tax-Xogħol, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/