Skiżofrenija: Ngħixu fil-Biża '

Bħala xi ħadd bl-iskiżofrenija, dan l-aħħar kont qed nitħabat mar-responsabbiltajiet tiegħi ta 'kuljum. Kull biċċa xogħol li tidwi fuqi tħossha bħal muntanja li ma nafx kif titla ', anke jekk għamiltha mitt darba qabel. Kieku kelli ngħodd kemm-il darba kuljum ngħid lili nnifsi, "Ma nistax nagħmel dan," żgur li nispiċċa bla swaba '. Nirrepeti f'moħħi l-affarijiet kollha li għamilt ħażin, l-iżbalji kollha li għamilt, u ma nistax inwaqqafha qabel ma tispiċċa b '"int tellief." Anki jekk qed nagħmel l-affarijiet kollha sewwa, dejjem jispiċċa b’dan.

Meta jkolli dawn il-ħsibijiet, qatt ma nattribwixxihom għall-iskiżofrenija. Jien ma ngħidx lili nnifsi, "L-Iskiżofrenija qed iġġiegħelni naħseb b'dan il-mod." Tassew nemmen dak li ngħid lili nnifsi. Tassew nemmen li ma nista 'nagħmel xejn tajjeb, li nagħmel wisq żbalji, u li jien tellief bħal dan. Nara nies fl-ambjent tax-xogħol tiegħi li huma dejjem kuntenti, kuraġġużi, kunfidenti, u kurjużi. Hija taqbida ta ’kuljum għalija li nqum filgħodu u mmur għax-xogħol tiegħi, u nistaqsi għaliex ma nistax inkun bħalhom. Kontinwament inqabbel lili nnifsi magħhom, billi nikkontempla dak li hu ħażin miegħi. Għaliex ma nistax inkun kuntent? Għaliex għandi ninkwieta l-ħin kollu li dak kollu li nagħmel ser ifalli? Għaliex ngħix u nieħu l-biża '?

Ħassejtni mġiegħel nistaqsi lill-psikologu tiegħi jekk ġarrabx dan ma 'skiżofreniċi oħra. Jekk oħrajn bħali jibżgħu mill-iktar kompiti minimi li għandhom iwettqu bħala parti mill-ħajja ta 'kuljum tagħhom. It-tweġiba li sibt sorpriżni. It-tweġiba li sibt kienet iva.

Ħafna skiżofreniċi jgħixu fil-biża ’minħabba li l-imħuħ tagħna ma jiddependux fuq il-memorji tagħna jew ma jafdawhomx fuqhom. Meta persuna (mingħajr l-ebda diżordni mentali) trid tagħti preżentazzjoni lill-maniġment tagħha, pereżempju, taħseb, oh, għamilt preżentazzjoni bħal din ix-xahar li għadda.Huma jiftakru kemm mar tajjeb, kemm kien kuntent kulħadd bil-prestazzjoni tiegħu, u jużaw dak biex jippreżentaw b'kunfidenza din id-darba. Kull darba li jirnexxu jerġgħu jdaħħlu t-twemmin tagħhom fihom infushom. Din mhix l-esperjenza tiegħi. Meta jkolli nagħti preżentazzjoni, naħseb fl-affarijiet kollha li jistgħu jmorru ħażin. Ma niftakarx l-aspetti pożittivi kollha tal-aħħar preżentazzjoni tiegħi. U jekk nagħmel hekk, naqla 'r-riżultati f'moħħi. Nieħu l-applaws li tawni u nbiddlu f'xi ħaġa negattiva, bħal ngħidli lili nnifsi li ċapċpu biss għax ħasduni u l-prestazzjoni orribbli li tajt. Huma ma jaħsbux verament li jien preżentatur tajjeb. Huma biss jiddispjaċini għalija. Jien impostur. Imxejjenhom biex jaħsbu li nagħmel xogħol tajjeb meta fir-realtà fil-verità verament terda.

Tgħallimt mill-psikologu tiegħi li dan huwa l-każ ma 'ħafna skiżofreniċi. Ma nistgħux niddependu fuq il-memorji pożittivi tagħna biex imexxuna 'l quddiem. Dejjem se jkun hemm sħaba negattiva fuqna. Madankollu, il-ħaġa mhix tort tagħna. Aħna mhux qed naħsbu affarijiet negattivi dwarna nfusna għax dawk l-affarijiet huma veri. Aħna naħsbuhom minħabba l-iskiżofrenija. Hija d-diżordni li tissielet magħna f'kull dawra, u tgħidilna gideb dwar dak li ma nistgħux nagħmlu. Naħseb li ħafna nies skiżofreniċi se jibbenefikaw mill-għarfien sempliċi ta 'dak, u huwa għalhekk li qed nikteb dan. Fil-fatt m’aħniex it-telliefa totali li din id-diżordni tgħidilna li aħna. Hija biss id-diżordni li tipprova twaqqagħna. Irridu niġġieldu kontriha u ngħidu lilna nfusna aktar u aktar, nista 'nagħmel dan, nista' nagħmel dan, nista 'nagħmel dan. Irridu nfittxu l-memorji tagħna ta 'dak li baqgħu ħajjin u nagħżlu li nemmnuhom bħala l-verità. Aħna m’aħniex imposturi. In-nies ma jaħsbux affarijiet ħżiena dwarna. Aħna nies tajbin, li nagħmlu l-almu tagħna biex ngħixu ħajjitna b’mod produttiv u effettiv kemm nistgħu.

Se jkun hemm xi affarijiet li ma nistgħux nagħmlu. Pereżempju, xi skiżofreniċi mhumiex jiffunzjonaw daqs kemm jien. Uħud huma b'diżabilità, ma jistgħux jaħdmu. Dan mhu xejn ta 'l-għajb. Hemm xi affarijiet li ma nistax nagħmel ukoll. Ħafna affarijiet, fil-fatt. Din hija ħaġa oħra li għandna naħfru lilna nfusna biżżejjed biex naċċettaw. L-iskiżofrenija tissielet magħna iebsa, u dejjem se tkun hemm. Qatt mhu se jitlaq. Imma nistgħu nieħdu kumdità fil-fatt li mhux tort tagħna li ngħixu b'din id-diżordni, u lkoll qed nagħmlu tajjeb quddiemha. Aħna lkoll qed ngħixu kontra l-ħaġa li tant tipprova twaqqa 'magħna, u din hija xi ħaġa li nkunu kburin ħafna biha.

Kompli għix. Int qed tagħmel l-aħjar li tista ', u dak hu l-iktar importanti.