Settembru Huwa Xahar Nazzjonali ta 'Rkupru

Kontenut

• Ħarsa lejn in-numri
• Int trid tkun dak li jagħżel l-irkupru
• Stadji ta 'rkupru

Settembru huwa x-Xahar ta 'Rkupru Nazzjonali, mibdi mill-Amministrazzjoni tas-Servizzi ta' Abbuż ta 'Sustanzi u Saħħa Mentali.

"Ix-Xahar tal-Irkupru jippromwovi l-benefiċċji tas-soċjetà tal-prevenzjoni, it-trattament u l-irkupru għas-saħħa mentali u disturbi fl-użu tas-sustanzi, jiċċelebra n-nies fl-irkupru, ifaħħar il-kontribuzzjonijiet tal-fornituri tat-trattament u tas-servizzi, u jippromwovi l-messaġġ li l-irkupru fil-forom kollha tiegħu huwa possibbli. Dan hija osservanza nazzjonali li ssir kull Settembru biex teduka lill-Amerikani li t-trattament ta ’l-użu tas-sustanzi u s-servizzi tas-saħħa mentali jistgħu jippermettu lil dawk b’disturbi mentali u fl-użu tas-sustanzi jgħixu ħajja sana u ta’ sodisfazzjon. irkupru. " —SAMSHA

Ix-Xahar tal-Irkupru jxerred il-messaġġ pożittiv li s-saħħa fl-imġieba hija essenzjali għas-saħħa ġenerali, li l-prevenzjoni taħdem, it-trattament huwa effettiv, u n-nies jistgħu u jirkupraw.

Ħarsa lejn in-numri

Huwa stmat li 22 miljun Amerikan qed jirkupraw minn opjojdi u sustanzi oħra. Dan in-numru huwa "stmat" minħabba li l-gvernijiet statali u federali ma jsegwux l-irkupru mill-qrib daqs kemm jsegwu r-rati ta 'vizzju jew dożi eċċessivi. Il-maġġoranza l-kbira ta 'individwi li qed jitħabtu mal-vizzju għandhom bżonn ċentru ta' trattament liċenzjat professjonali. Ftit huma l-individwi li jistgħu jsiru sober mingħajr l-ebda intervent.

Int trid tkun dak li jagħżel l-irkupru

Hemm ħafna passi għall-proċess ta 'trattament u rkupru. L-uniku mod kif tista 'tegħleb id-diżordni ta' abbuż ta 'sustanzi tiegħek u tirnexxi fl-irkupru tiegħek huwa jekk tagħżel li tmur aħjar. Ħadd f'ħajtek, kemm jekk maħbub, professjonist fil-qasam tas-saħħa, jew imħallef ma jieħu dik id-deċiżjoni għalik. Sakemm tagħmel l-għażla personali biex tegħleb il-vizzju tiegħek, xorta tkun qed tiġġieled l-iktar battalja iebsa ta 'ħajtek.

Stadji ta 'rkupru

• Għarfien bikri u rikonoxximent tal-problema. Dan jinkludi l-istadji ta 'pre-kontemplazzjoni, kontemplazzjoni u preparazzjoni. Tista 'inizjalment tkun tiġġustifika l-imġieba tiegħek u tagħmel skużi. Dalwaqt tirrealizza li għandek bżonn taċċetta li għandek problema, u trid tagħmel bidla. L-istadju tal-preparazzjoni jinkludi li jsiru pjanijiet konkreti.
• Il-ġbir ta 'informazzjoni dwar il-vizzju tiegħek, it-teħid ta' wegħda ta 'astinenza, jew ir-riċerka f'ċentri ta' trattament ta 'abbuż ta' sustanzi huma kollha parti mill-istadju ta 'preparazzjoni.
• Determinazzjoni u impenn għat-trattament. Dan l-istadju huwa l-pedament għal irkupru fit-tul li fih qed tieħu passi biex tagħmel bidla. Jista 'jkun li tkun qed tbiddel l-inħawi tiegħek, tieħu mediċini biex tgħin fix-xenqa tiegħek, jew tidħol fi programm ta' trattament tad-droga. Meta tidħol fi programm ta 'trattament ta' abbuż ta 'sustanzi, tgħaddi minn teħid u ditossifikazzjoni qabel ma tidħol fit-terapija u sessjonijiet ta' grupp.
• Jidħol fl-irkupru wara t-trattament u jsib mod ġdid ta 'għajxien. Ħafna jemmnu li l-ammissjoni hemm problema u d-dħul fi programm ta 'trattament huwa l-iktar pass ta' sfida. Madankollu, id-dħul fl-irkupru wara li jitlesta t-trattament jista 'jkun l-iktar pass kritiku u ta' sfida fl-irkupru. Issa ġejja lura fid-dinja reali fejn ser ikollok cravings u stressors esterni. M'għadx għandek lil xi ħadd iħares lejk jew joffrilek parir. Int trid tieħu deċiżjonijiet waħdek li jaffettwaw l-irkupru tiegħek, allura agħżel bil-għaqal. L-iskrizzjoni fit-terapija barra l-pazjent ta ’kull ġimgħa, kemm jekk hi terapija tal-familja, terapija tal-grupp, jew terapija individwali hija ta’ benefiċċju għal dan l-istadju ta ’rkupru.
• Terapija ta 'manteniment għal vjaġġ ta' rkupru tul il-ħajja. Li tingħaqad ma 'gruppi ta' appoġġ, tagħmel pjan ta 'prevenzjoni ta' rikaduta, u ssib komunità b'saħħitha huma kollha aspetti essenzjali biex iżommu s-sobrietà tiegħek fit-tul. Jekk tagħmel rikaduta fi kwalunkwe stadju, huwa importanti li jkollok grupp ta 'appoġġ u pjan ta' trattament ta 'rikaduta sabiex tkun tista' terġa 'lura fit-triq it-tajba.