Kumplikazzjonijiet Serji għas-Saħħa Mentali Kkawżati mill-Coronavirus

Il-Coronavirus, mill-iskoperta tiegħu fl-2019, ikkawża tfixkil sinifikanti għad-dinja kollha. Mill-qligħ tal-ħajjiet sal-qerda tas-sistemi ekonomiċi, il-koronavirus żgur ħa effett kbir. Aħna lkoll qed nittrattaw kriżi profonda globali tas-saħħa mentali. Immedjatament wara l-illokkjar f'Marzu, ir-rati tad-divorzju żdiedu b'34 fil-mija. Skond l-American Journal of Medicine, ir-rati ta 'suwiċidju minn meta beda l-koronavirus huma l-ogħla li ilhom mill-1941. Ir-rati ta' abbuż ta 'sustanzi żdiedu, ħafna nies esperjenzaw żieda fil-piż, sentimenti ta' depressjoni, u ħafna nies li jbatu minn disturbi ta 'mġieba kompulsivi naqsu lura f’xejriet qodma u ħżiena għas-saħħa.

Nies li jbatu minn OCD kellhom diffikultà kbira mill-bidu tal-koronavirus. Għal waħda, dawk b'kontaminazzjoni tat-tip OCD ma setgħux jirċievu l-kors sħiħ u sħiħ ta 'trattament li jkollhom bżonn biex jirkupraw. It-trattament għat-tip ta 'kontaminazzjoni OCD ġie modifikat sabiex jaqbel mal-istandards tas-CDC. Madankollu, it-tekniki u l-istrateġiji li speċjalista OCD darba uża pre-corona ma kinux kapaċi jiġu utilizzati. Barra minn hekk, ġejt mgħarraq b'klijenti ġodda li jbatu minn tip ta 'kontaminazzjoni OCD bil-corona tkun l-oġġett tal-iffissar tagħhom - terminu ġdid li issa qed jissejjaħ "corona phobia."

Fi żminijiet ta 'qabel il-korona, ġeneralment nittratta klijent OCD barra mill-uffiċċju fl-ambjent. Jien kont immur fid-djar tan-nies, kont nivvjaġġa bil-karozzi magħhom, kont immur fl-uffiċini tagħhom, kont immur ristoranti magħhom, kont immur fis-supermarkits magħhom, u nkun lest immur magħhom kullimkien li huma ġew attivati. Meta bdiet il-korona, ħafna mis-sessjonijiet ta 'terapija tiegħi kienu f'daqqa virtwali. Ħafna mill-fornituri l-oħra tas-saħħa mentali li kont naf kienu wkoll qed imexxu sessjonijiet virtwalment, bħalma kienu l-biċċa l-kbira tal-faċilitajiet residenzjali tal-OCD. Peress li ma nemminx li dan huwa l-ambjent l-iktar effettiv għat-trattament tal-OCD, inħoss li dawk li jbatu mill-OCD ma kellhomx l-aħjar trattament possibbli fi kważi tmien xhur.

Minbarra problemi ta 'saħħa mentali, problemi fiżiċi jistgħu wkoll ikunu aggravati minħabba l-korona. Pereżempju, ħadd ma jaf l-effetti fit-tul tal-illokkjar tat-tfal f'dar għal xhur sħaħ u t-tqegħid tagħhom quddiem l-iskrin tal-kompjuter il-ġurnata kollha. Fi żminijiet ta 'qabel il-korona, il-ġenituri kienu mwissija biex ma jħallux lit-tfal ikollhom wisq "ħin għall-iskrin." Barra minn hekk, nutrizzjoni ħażina matul il- "waqfa fid-dar" kif ukoll nuqqas ta 'eżerċizzju jista' jwassal għal għadd kbir ta 'kwistjonijiet ta' saħħa. Stil ta 'ħajja sedentarja huwa tabilħaqq l-iktar stil ta' ħajja perikoluż. Bħala speċjalista tal-OCD, nista 'nassigurak li qatt mhix idea tajba li tkun ikkonsumat iżżejjed u ffissat fuq riskju ambjentali wieħed biss. Dan iħalli l-bieb miftuħ għal "periklu" ieħor li ħadd ma għandu għajnejh fuqu biex jidħol u jeqred. Ġeneralment huwa l- "periklu" li ħadd ma jinduna li se jikkawża l-iktar ħsara.

Jien ġejt mistoqsi minn kważi l-klijenti kollha tiegħi u l-familji tagħhom liema sinjali u sintomi għandek tfittex sabiex tgħid jekk humiex qed jesperjenzaw dwejjaq psikoloġiku. Inħoss li l-ewwel imġieba li nidentifika huma bidliet fil-mudelli ta 'rqad u ikel. Pereżempju, int torqod wisq jew m'intix torqod biżżejjed? Bl-istess mod, meta tiekol, qed tiekol wisq, jew qed tiekol ftit wisq?

Sussegwentement, staqsi lilek innifsek jekk tibqax tieħu gost tagħmel l-affarijiet li s-soltu sibt pjaċevoli jew le. Ukoll, oqgħod attent ħafna għall-bidliet fl-imġieba ta 'kuljum. Qed tieħu sehem f'ħafna mġieba mhux produttivi li qed joħolqu konsegwenzi negattivi f'ħajtek? Jekk tħoss li tinnota ħafna minn dawn is-sintomi fik innifsek jew xi ħadd maħbub, nirrakkomanda ħafna li tikkuntattja professjonist tas-saħħa mentali kwalifikat u liċenzjat immedjatament. Jekk tħossok suwiċidali, l-għajnuna hija disponibbli immedjatament billi ċċempel lin-National Suicide Prevention Lifeline f'1-800-273-8255. Huwa b'xejn u kunfidenzjali.

F'termini ta 'trattament speċifikament għall-komunità OCD, fortunatament, ħafna mill-ispeċjalisti OCD u residenti OCD fetħu u issa qed joffru trattament personalment. B'xorti tajba, stajt nerġa 'nittratta l-klijenti OCD fl-ambjent. Nirrakkomanda ħafna li tikkuntattja speċjalista OCD jekk is-sintomi OCD tiegħek marru għall-agħar waqt il-korona.

Aħna lkoll għandna nqajmu l-idea li ninsabu f'pandemija orribbli ta 'saħħa mentali bħalissa. Ejjew inħallu lill-komunità medika tagħmel xogħolhom; irridu wkoll nagħmlu xogħolna. Ix-xjentisti mediċi qed jaħdmu diliġenti l-ħin kollu jippruvaw jiskopru aktar dwar il-koronavirus u kif għandhom jittrattaw u jipprevjenu kumplikazzjonijiet fiżiċi futuri. Nirrakkomanda li filwaqt li l-professjonisti mediċi qed jiffokaw fuq dan, il-bqija minna npoġġu l-attenzjoni sħiħa u l-attenzjoni tagħna biex nindirizzaw ir-ramifikazzjonijiet psikoloġiċi mill-immaniġġjar tal-koronavirus, kif ukoll nifhmu kif nistgħu nipprevjenu mard mentali futur u problemi ta 'mġieba kompulsivi minn iseħħ.

https://doi.org/10.1093/qjmed/hcaa202