Għaxar Modi Kif Tevita Sostituzzjoni tal-Irkoppa fil-Futur Tiegħek

L-osteoartrite hija l-aktar forma komuni ta 'artrite, li taffettwa miljuni ta' nies madwar id-dinja. Spiss imsejħa artrite ta 'l-użu u l-kedd, l-osteoartrite sseħħ meta l-qarquċa protettiva fit-truf ta' l-għadam tiegħek fil-ġogi tiegħek tonqos maż-żmien.

Filwaqt li l-osteoartrite tista 'tagħmel ħsara lil kwalunkwe ġog f'ġismek, id-diżordni taffettwa l-iktar ġogi f'idejk, għonq, t'isfel tad-dahar, irkopptejn u ġenbejn.

L-osteoartrite tiggrava gradwalment biż-żmien, u ma teżisti l-ebda kura. Meta l-uġigħ kroniku tal-artrite jaffettwa l-irkoppa, jista 'jkollu impatt enormi fuq is-saħħa ġenerali, minħabba li t-tnaqqis li jirriżulta fl-eżerċizzju jista' jiggrava jew jikkontribwixxi għall-obeżità, id-dijabete, riskju akbar ta 'kanċer, u kolesterol għoli. Iżda t-trattamenti tal-osteoartrite u l-għajnuna personali jistgħu jnaqqsu l-progress tal-marda, ittaffi l-uġigħ u jtejbu l-funzjoni tal-ġogi.

Naturalment, jekk l-uġigħ ikompli u jibdel il-ħajja - fi kliem ieħor, miżerabbli - hemm l-għażla ta 'sostituzzjoni artifiċjali ta' l-irkoppa. Xorta waħda, kwalunkwe operazzjoni għandha r-riskji tagħha, u 'xi ħaġa' artifiċjali ġeneralment mhix tajba daqs il-ħaġa vera. F'termini ta 'sodisfazzjon tal-pazjent, is-sostituzzjonijiet tal-ġenbejn u l-irkoppa jikklassifikaw fil-quċċata. Fil-fatt, aktar minn 95 fil-mija tal-pazjenti qalu li huma sodisfatti bir-riżultat tas-sostituzzjoni totali tal-irkoppa sena wara l-operazzjoni, skont studju ppreżentat fil-laqgħa annwali tal-2010 tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi.

Hawn huma xi suġġerimenti biex tevita l-kamra tal-operazzjoni, jew għall-inqas tipposponi l-wasla tiegħek hemmhekk:

1. Telf ta 'piż. It-tneħħija ta '15-il lira biss tista' tnaqqas l-uġigħ fl-irkoppa bin-nofs, skond studju ppreżentat f'laqgħa reċenti tal-American College of Rheumatology. Jekk ikollok bżonn kirurġija ta 'l-irkoppa ta' l-artrite aktar tard, int tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet u tnaqqas ir-razza fuq l-irkopptejn tiegħek, li jagħmlu r-riabilitazzjoni tiegħek tmur aktar bla xkiel.

2. Attività fiżika. Muskoli qawwija li jdawru l-ġog tal-irkoppa jappoġġjaw il-ġog u jtaffu l-pressjoni. Jekk tispiċċa ssir operazzjoni tal-irkoppa, ir-rijabilitazzjoni tkun aktar faċli jekk tibda ssaħħaħ il-muskoli qabel l-operazzjoni.

3. Ċineg. Preskritti minn tabib u mgħammra minn terapista fiżiku, ċingi jistgħu jtejbu l-allinjament tal-irkoppa, u jtaffu l-uġigħ.

4. Injezzjonijiet kortikosterojdi. Amministrata fil-ġog tal-irkoppa tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni, din il-proċedura tista 'ttaffi l-uġigħ mingħajr ma tikkawża effetti sekondarji assoċjati ma' kortikosterojdi orali.

5. Stimulazzjoni elettrika. Dan jista 'jnaqqas l-uġigħ billi jsaħħaħ il-quadriceps (il-muskoli l-kbar fuq quddiem tal-koxxa li jgħinu biex jistabbilizzaw il-ġog tal-irkoppa), jew jista' anke jinkoraġġixxi r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-qarquċa.

6. Injezzjonijiet ta 'aċidu hyaluronic. Dawn jissupplimentaw lubrikant naturali li jonqos fil-ġogi ta 'nies bl-osteoartrite, u jistgħu jnaqqsu l-uġigħ u jżidu l-funzjoni għal xi nies.

7. Injezzjonijiet tal-Botox. Dawn jistgħu jtaffu uġigħ qawwi fl-osteoartrite tal-irkoppa u jixtru l-ħin qabel operazzjoni tal-irkoppa.

8. Mediċini mingħajr riċetta. Drogi bħall-analġesiku acetaminophen (Tylenol) u l-mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) ibuprofen (Advil, Motrin) jew naproxen (Aleve), itaffu l-uġigħ. Iżda bosta studji reċenti jindikaw li xi NSAIDs jistgħu jdewmu l-fejqan tat-tessuti konnettivi bħall-qarquċa jew l-għeruq.

9. Mediċini bi preskrizzjoni. Dawn huma disponibbli biex itaffu l-uġigħ u jnaqqsu l-infjammazzjoni. Jekk humiex itejbu t-tessuti fil-ġog ikompli jiġi investigat.

10. Supplimenti tad-dieta. L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa qed jiffinanzjaw studju biex jaraw jekk il-kombinazzjoni ta 'glucosamine u chondroitin tgħinx fit-tiswija tal-qarquċa. Dan is-suppliment tad-dieta intwera li jnaqqas l-uġigħ f'nies b'uġigħ ta 'l-irkoppa moderat sa sever.