Għaliex Disturbi fl-Ikel Żdiedu Permezz ta 'COVID-19

Kontenut

• Punti ewlenin
• Għaliex qed jiżdiedu d-Disturbi fl-Ikel?
• Kif Nistgħu Nimmaniġġjaw Disturbi fl-Ikel Matul COVID-19?

Punti ewlenin

• Il-prevalenza ta 'disturbi tal-ikel tidher li żdiedet matul il-pandemija tal-coronavirus globali.
• COVID-19 ħoloq fatturi ta 'riskju soċjali usa' li jagħmlu ħsara lis-saħħa mentali, bħal iżolament, nuqqas ta 'kontroll, u ansjetà persistenti.
• Għal xi wħud, in-nuqqas ta 'sigurtà fl-ikel ikkontribwixxa għall-problema, kif ukoll l-użu akbar tal-midja soċjali u tal-aħbarijiet.
• Il-limitazzjoni tal-konsum tal-midja, it-tfittxija ta 'konnessjoni soċjali, l-involviment f'attivitajiet b'saħħithom, u s-segwitu tat-terapija jistgħu jgħinu fil-ġestjoni tad-disturbi tal-ikel.

Matul l-aħħar għaxar snin, il-prevalenza ta 'disturbi fl-ikel - speċjalment fost adolexxenti u adulti żgħażagħ - kienet problema dejjem tikber. Reviżjoni ta ’studji ppubblikati fl-2019 sabet li disturbi tal-ikel fost iż-żgħażagħ madwar id-dinja aktar minn irduppjaw bejn l-2000 u l-2018. Minn dakinhar, COVID-19 ħolqot sfidi ġodda għal persuni b’disturbi tal-ikel u għal dawk li jittrattawhom.

Għalkemm għad m'hemmx studju wiesa 'li jikkwantifika l-impatt tal-pandemija, hemm bosta ħjiel li COVID-19 żied il-prevalenza ta' disturbi fl-ikel. Il-linja ta ’għajnuna tal-Assoċjazzjoni Nazzjonali għad-Disturbi fl-Ikel, pereżempju, tirrapporta żieda ta’ 40 fil-mija fis-sejħiet minn Marzu 2020.

U studju tal-2020 ta ’1,000 parteċipant iddijanjostikat b’disturbi fl-ikel fl-Istati Uniti u l-Olanda sab li dawk li diġà ġew iddijanjostikati b’anoreksja kienu aktar probabbli li jieklu inqas ikliet kuljum, malajr, u jikkunsmaw ikliet b’kaloriji baxxi minn meta bdiet il-pandemija. Dawk li għandhom bulimja u diżordni tal-ikel bl-addoċċ kellhom episodji ta 'binging aktar frekwenti u jħeġġu biex jonqsu. Il-parteċipanti fl-istudju rrappurtaw ukoll livelli ogħla ta 'ansjetà u inkwiet dwar ir-restrizzjonijiet pandemiċi li jaffettwaw is-saħħa mentali tagħhom.

Għaliex qed jiżdiedu d-Disturbi fl-Ikel?

X'qed jiġri hawn? Skond l-esperti, hemm ħafna fatturi fil-logħob.

B’mod ġenerali, COVID-19 ħoloq fatturi ta ’riskju soċjali usa’ li jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa mentali u fl-aħħar jikkontribwixxu għal disturbi fl-ikel. Pereżempju, li tesperjenza avveniment ta 'ħajja stressanti bħal li jkollok qarib marid jew li titlef xogħol iżid ir-riskju ta' xi ħadd li jiżviluppa diżordni tal-ikel. L-ansjetà u l-iżolament soċjali huma wkoll assoċjati ma 'disturbi fl-ikel - żewġ problemi li saru aktar mifruxa matul il-pandemija.

"Għal ħafna nies, l-ikel isir ħaġa waħda li jħossu li jistgħu jikkontrollaw f'ħajja li tħossha mimlija b'influwenzi li ma jistgħux jikkontrollaw," spjegat Janis Whitlock, xjenzat tar-riċerka fiċ-Ċentru Bronfenbrenner għar-Riċerka Traslazzjonali, li r-riċerka tiegħu tiffoka fuq il-fehim u l-indirizzar tal-isfidi tas-saħħa mentali tal-adolexxenti u tal-adulti żgħażagħ. “Fis-sena li għaddiet, b’mod partikolari, il-ħajja ta’ kuljum saret tħossha inċerta u ma tafx, speċjalment għal ħafna żgħażagħ. Il-kontroll tal-ikel jista 'għalhekk iħoss li huwa għażla aċċessibbli għall-esperjenza ta' kontroll f'ambjent stressanti u inċert. "

Barra minn hekk, COVID-19 wassal għal ċirkostanzi speċifiċi li jikkontribwixxu direttament għal disturbi fl-ikel. Għall-bidu, in-nuqqas ta ’sigurtà fl-ikel —jew in-nuqqas ta’ aċċess konsistenti għal ikel bnin — huwa fattur li jaggrava għad-disturbi ta ’l-ikel. Dejta preliminari turi li n-nuqqas ta ’sigurtà fl-ikel fl-Istati Uniti iktar minn ittripla matul il-pandemija COVID-19. U studji juru li ż-żgħażagħ li mhumiex sikuri fl-ikel huma aktar probabbli li jkollhom piż żejjed u aktar probabbli li jużaw imġieba ħżiena għas-saħħa biex jikkontrollaw il-piż tagħhom.

Peress li l-interazzjonijiet soċjali ġew ristretti biex iwaqqfu t-tixrid ta 'COVID-19, ħafna nies irrikorrew għall-midja soċjali bħala sostitut. U hemm evidenza li tissuġġerixxi li l-konsum tal-midja - u speċifikament dak li r-riċerkaturi jsejħu l-użu problematiku tal-internet - iżid ir-riskju li wieħed jiżviluppa diżordni tal-ikel, li jwassal għal attitudnijiet ifqar lejn l-ikel u awto-immaġni negattiva. Barra minn hekk, ir-riċerka turi li l-espożizzjoni għal kopertura ta 'aħbarijiet stressanti twassal għal tensjoni psikoloġika akbar għall-persuna li qed tara, u fl-aħħar mill-aħħar attitudnijiet ifqar dwar l-ikel.

Nies b'disturbi tal-ikel ukoll esperjenzaw aċċess ristrett għar-riżorsi li ħafna drabi jgħinuhom itejbu s-saħħa mentali tagħhom, inklużi ċentri tal-fitness, żjarat regolari tal-kura tas-saħħa, u terapija.

Kif Nistgħu Nimmaniġġjaw Disturbi fl-Ikel Matul COVID-19?

Hemm xi għodda disponibbli biex tindirizza dawn ir-riskji miżjuda u d-disturbi fl-ikel. Iż-żjarat bit-telemediċina huma għażla tajba għal dawk li jibbenefikaw mit-terapija. Barra minn hekk, hemm gruppi ta 'appoġġ onlajn għal disturbi tal-ikel li jiltaqgħu irrispettivament mill-postijiet ġeografiċi tal-parteċipanti.

L-individwi jistgħu wkoll jieħdu passi konkreti biex inaqqsu r-riskju jew is-sintomi tagħhom. Li tillimita l-konsum tal-midja - speċjalment kontenut fuq il-midja soċjali li tippromwovi dehra rqiqa tal-ġisem u kopertura tal-midja ta 'diżastri - huwa mod effettiv biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.

Li ssib modi kreattivi biex tgħaqqad soċjalment ma 'oħrajn waqt li żżomm id-distanzjament soċjali xieraq jista' jgħin biex jitnaqqsu s-sintomi ta 'saħħa mentali, inklużi sintomi ta' disturbi fl-ikel. Passatempi, attivitajiet fiżiċi fil-beraħ bħall-mixi jew ir-rota, il-konnessjoni ma 'organizzazzjoni reliġjuża, jew isegwu edukazzjoni onlajn huma ftit għażliet.

Il-messaġġ li jittieħed id-dar: Il-pandemija COVID-19 żiedet ir-riskji u l-prevalenza ta 'disturbi fl-ikel. Hemm passi li l-individwi jistgħu jieħdu għall-prevenzjoni u t-trattament, inklużi żjarat tele-saħħa, tnaqqis fil-konsum tal-midja u jagħmlu sforz biex jgħaqqdu ma 'oħrajn.

Żur il-websajt taċ-Ċentru Bronfenbrenner għar-Riċerka Traslazzjonali tal-Università Cornell għal aktar informazzjoni dwar ix-xogħol tagħna.