Għaliex Xejn Mhu Aktar Eċitanti għar-Rumanz milli Kalm

“Tini d-deni meta tmissni, Deni meta żżommni sewwa,
Deni filgħodu, Deni matul il-lejl kollu. " - Peggy Lee

L-imħabba romantika ġeneralment tkun assoċjata ma ’eċitament tempestuż. Filwaqt li ċertament jista 'jkun hekk, nemmen li fis-soċjetà mgħaġġla attwali tagħna, il-kalma hija l-eċitament romantic ġdid.

Forom ta ’Imħabba Romantika

“L-imħabba vera mhix passjoni qawwija, tan-nar, impetuża. Għall-kuntrarju, huwa element kalm u profond. Jidher lil hinn minn sempliċi esterni, u huwa attirat minn kwalitajiet biss. Huwa għaqli u diskriminanti, u d-devozzjoni tagħha hija reali u permanenti. " —Ellen G. White

L-emozzjonijiet spiss jitqabblu mal-maltempati u n-nar: Huma stati instabbli u intensi li jfissru eċċitament u aġitazzjoni passjonata. L-emozzjonijiet huma ġġenerati meta nħossu bidla sinifikanti jew bidla possibbli fis-sitwazzjoni tagħna (Ben-Ze'ev, 2000). Huma għandhom it-tendenza li jkabbru s-sitwazzjonijiet u jagħmluhom jidhru urġenti, li jippermettilna nimmobilizzaw ir-riżorsi tagħna.

Din il-karatterizzazzjoni tipprevali wkoll fid-deskrizzjonijiet tal-imħabba romantika. Kif targumenta Betsy Prioleau (2003: 14), "L-imħabba tmur salmastru f'ilmijiet kalmi. Jeħtieġ li titqanqal b'ostruzzjoni u diffikultà u titħawwad b'sorpriża." Għalhekk, "Dak li jingħata mhux mixtieq." Aħna naħsbu li l-imħabba ideali tikkonsisti f'eċitament kostanti u emozzjonijiet mingħajr kompromessi, li l-imħabba ma tafx gradi differenti u qatt m'għandha tagħmel kompromess.

Il-karatterizzazzjonijiet ta 'hawn fuq huma essenzjalment veri rigward tip speċifiku ta' emozzjoni - emozzjoni intensa u ffokata, li tipikament iddum għal perjodu qasir. Il-bidla ma tistax tippersisti għal żmien twil; is-sistema umana dalwaqt taċċetta l-bidla bħala sitwazzjoni normali u stabbli u taġġusta.

Iżda hemm ukoll emozzjonijiet dejjiema, li jistgħu jkomplu għal ħajjithom kollha. Emozzjoni dejjiema tista 'tissawwar b'mod permanenti l-attitudnijiet u l-imġieba tagħna. Flas ta ’rabja jista’ jdum mumenti, imma n-niket fuq it-telf ta ’xi ħadd maħbub joħloq kontinwament, ikkuluritna l-burdati, l-imġieba, il-prosperità tagħna, u kif aħna nirrelataw mal-ħin u l-ispazju. L-imħabba fit-tul ta ’raġel għal konjuġi tiegħu tista’ ma tinvolvix sentimenti kontinwi, iżda tinfluwenza l-attitudnijiet u l-imġieba tiegħu lejha u lejn l-oħrajn.

Mhux l-emozzjonijiet tempestużi kollha jistgħu jinbidlu f’emozzjonijiet dejjiema, imma l-imħabba romantika tista ’. F’dan ir-rigward, nistgħu niddistingwu bejn intensità romantika u profondità. L-intensità romantika hija stampa ta 'esperjenza romantika f'mument partikolari; tirreferi għal-livell momentarju ta 'xewqa passjonata, ħafna drabi sesswali. Għandu dewmien qasir, iżda l-ebda żvilupp sinifikanti.

Romantiku profondità hija esperjenza romantika kontinwa li tinkludi kemm intensità frekwenti kif ukoll esperjenzi dejjiema li jiżviluppaw u jtejbu l-iffjorir ta 'kull maħbub u r-relazzjoni tagħhom. Tali imħabba hija vvalutata prinċipalment bl-implimentazzjoni ta 'interazzjonijiet sinifikanti, li jinvolvu attivitajiet konġunti u esperjenzi emozzjonali kondiviżi. Iż-żmien huwa pożittiv u kostituttiv għall-profondità romantika, u distruttiv għall-intensità romantika.

Eċċitament Kalm Profond

"L-entużjażmu huwa eċċitament b'ispirazzjoni, motivazzjoni, u niskata kreattività." —Bo Bennett

"It-tip ta 'enerġija li nattira hija kalma ħafna." —Julia Roberts

Nistgħu ngħidu li l-eċitament mhux neċessarjament sensazzjoni qasira u passjonata li tinvolvi biss intensità romantika; jista 'jkun parti minn relazzjoni romantika profonda kontinwa. Jekk l-eċitament jinkludi x-xewqa li nitgħallmu aktar dwar xi ħadd u li nkunu involuti aktar ma 'xi ħadd, għandna nassumu li l-ħin jista' jżid l-eċitament. Eċitament profond u fit-tul jista 'jinvolvi wkoll stati iqsar ta' xewqa intensa. Nistgħu niddistingwu bejn eċċitament superfiċjali, tempestuż u eċċitament profond u kalm.

Peress li l-kunċett ta 'eċċitament kalm jista' inizjalment jidher li huwa ossimoron, jien niċċara: Il-kalma hija sensazzjoni ġenerali li fiha l-aġitazzjoni hija nieqsa. Meta tintuża "kalma" b'referenza għat-temp, tindika sitwazzjoni li m'għandhiex maltempati, riħ qawwi, jew mewġ ħarxa. Il-kalma hija ħielsa minn elementi negattivi, bħal aġitazzjoni, taqlib, nervożiżmu, tfixkil, jew dwejjaq; dan ma jfissirx neċessarjament li tkun passiv jew nieqes minn azzjoni pożittiva jew eċċitament pożittiv. Fil-fatt, il-kalma hija element essenzjali biex niffjorixxu. Minħabba li kalma profonda hija assoċjata ma 'saħħa intrinsika, hija qawwija u stabbilizzanti.

Fl-analiżi tal-karatteristiċi tipiċi tal-emozzjonijiet u l-burdati, żewġ kontinwazzjonijiet bażiċi tad-dimensjoni tas-sentiment - il-kontinwità tat-tqanqil u l-kontinwità tal-pjaċir - huma rilevanti. Robert Thayer (1996) jissuġġerixxi li l-kontinwità tat-tqanqil tinqasam f'żewġ tipi - waħda li tvarja minn enerġija għal għeja u l-oħra minn tensjoni għal kalma. Għalhekk, għandna erba 'stati ta' burdata bażiċi: enerġija kalma, għeja kalma, enerġija tensjoni u għeja tensjoni. Kull wieħed jista 'jkun assoċjat ma' ċertu stat fuq il-kontinwu ta 'pjaċir. Għalhekk, Thayer jikkunsidra l-istat ta 'enerġija kalma bħala l-iktar stat pjaċevoli, u għeja mimlija tensjoni l-iktar waħda spjaċevoli. Thayer jindika li ħafna nies jonqsu milli jiddistingwu bejn enerġija kalma u enerġija tensjoni peress li jemmnu li kull meta huma enerġetiċi, hemm ċertu grad ta 'tensjoni fis-sitwazzjoni tagħhom. Thayer jinnota li l-idea ta 'enerġija kalma hija barranija għal ħafna Westerners, iżda mhux għal nies minn kulturi oħra.

Huwa jipprovdi ċ-ċitazzjoni li ġejja mill-kaptan Zen Shunryu Suzuki (1970: 46):

“Il-kalma tal-moħħ ma tfissirx li għandek twaqqaf l-attività tiegħek. Il-kalma vera għandha tinstab fl-attività nnifisha. Huwa faċli li jkollok kalma fl-inattività, iżda kalma fl-attività hija kalma vera. "

Din it-tip ta 'kalma dinamika tista' tinstab f'attivitajiet profondi u intrinsiċi, li huma kostituttivi tal-prosperità tal-bniedem. Billi attivitajiet bħal dawn huma eċċitanti, nistgħu nitkellmu dwar eċċitament kalm profond.

Maturità u eċċitament kalm

"Jolqotni li qed‘ inġibu ruħna ’(fil-fatt, m’aħniex inġibu ruħna) bħal adolexxenti; ma nistgħux tal-anqas nippruvaw inġibu ruħna daqslikieku konna adulti maturi? Inħoss li għandi għoxrin mill-ġdid." —Mara miżżewġa lill-maħbub miżżewweġ tagħha (it-tnejn li għandhom 50 sena)

Il-maturità tidher li taġixxi kontra n-novità u l-eċitament; iż-żgħażagħ huma meqjusa aktar emozzjonali minn persuni anzjani. L-intensità romantika fuq medda qasira ta 'żmien hija tipikament ikkawżata minn bidla estrinsika u ġdida, filwaqt li l-imħabba profonda fit-tul hija bbażata fuq żvilupp intrinsiku tal-familjari. Fiċ-ċentru ta 'l-ewwel hemm eċċitament indixxiplinat; fiċ-ċentru ta 'dan tal-aħħar hemm il-kalma (paċifikazzjoni, serenità), li tinvolvi maturità (Mogilner, et al., 2011).

Fid-dawl ta 'dawn id-differenzi, l-assunzjoni komuni li "l-kuntentizza tonqos bl-età" tinstab li hija falza. Għall-kuntrarju, ir-riċerka tindika li l-anzjani huma attwalment kuntenti u aktar sodisfatti b’ħajjithom minn nies iżgħar. Spjegazzjoni waħda possibbli hija li meta nindunaw li s-snin tagħna huma numerati, aħna nbiddlu l-perspettiva tagħna u għandna t-tendenza li niffokaw fuq esperjenzi kurrenti pożittivi. F'dawn iċ-ċirkostanzi, l-esperjenzi emozzjonali tagħna huma aktar probabbli li jikkonsistu f'kalma. Sonja Lyubomirsky, fil-qosor ta 'dawn is-sejbiet, tinnota li għal ħafna nies, l- "aħjar snin" jinsabu fit-tieni nofs tal-ħajja (Lyubomirsky, 2013; ara wkoll Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Instab li individwi anzjani jipperċepixxu lill-konjuġi tagħhom bħala sħun kemm waqt nuqqas ta 'qbil kif ukoll kompiti kollaborattivi u jirrapportaw sodisfazzjon maritali għoli. Koppji miżżewġa anzjani għandhom inqas kunflitti maritali mill-kontropartijiet iżgħar tagħhom, għalkemm jirrappurtaw li rabtiet erotiċi huma inqas ċentrali f'ħajjithom. L-imħabba kumpanjonarja, li hija bbażata fuq il-ħbiberija, tidher li hija l-karatteristika kardinali ta ’ħajjithom. B’mod ġenerali, relazzjonijiet intimi fix-xjuħija huma armonjużi u sodisfaċenti (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Kalma f'Attivitajiet Romantiċi

“Ir-rumanz huwa tempestuż. L-imħabba hija kalma. ” —Mason Cooley

L-esperjenza ta 'mħabba profonda tikkonsisti f'attivitajiet intrinsiċi sinifikanti, li jiżviluppaw il-prosperità ta' kull maħbub kif ukoll l-għaqda tagħhom.Il-profundità ħafna drabi hija assoċjata mal-kumplessità. Li tħobb lil xi ħadd profondament tinvolvi attitudni komprensiva li tirrikonoxxi n-natura rikka, sinifikanti u kumplessa tal-maħbub. Attitudni superfiċjali lejn xi ħadd hija li tipperċepixxi l-persuna b'mod simplistiku u parzjali, billi tinjora l-karatteristiċi aktar profondi tal-persuna.

Il-profondità romantika tikkontrobatti t-telf ta 'intensità li kieku jseħħ biż-żmien. Meta l-imħabba hija profonda, attivitajiet romantiċi jistgħu jkunu kalmi u madankollu eċċitanti. Il-kalma romantika hija assoċjata mal-fiduċja profonda li teżisti fir-relazzjoni ta ’mħabba; l-eċitament ġej mis-sentiment li tiżviluppa u tieħu l-aħjar minn innifsu u mis-sieħeb tiegħu.

Il-kunsiderazzjonijiet ta 'hawn fuq jistgħu jsolvu d-dilemma li n-nies ikollhom meta jkunu jridu relazzjoni romantika li tkun it-tnejn eċċitanti u stabbli. Nies bħall-imħabba romantika tagħhom li huma eċċitanti; iridu jħossuhom ħajjin għal kollox u eċċitati ħafna. Il-motto ta 'chat room intitolat "Miżżewweġ u Flirting" huwa "Miżżewweġ, Mhux Mejjet" - din iċ-chat room twiegħed li tippermetti lill-membri tagħha "jerġgħu jħossuhom ħajjin." Iżda dan it-tip ta 'eċċitament superfiċjali ma jinvolvix entużjażmu kontinwu, approvazzjoni, jew interess li tkun taf aktar dwar l-ieħor. Fl-imħabba profonda, tista 'titlef ftit mill-eċitament superfiċjali, imma tikseb eċitament fit-tul u kalm li jinvolvi li tkun taf u tinteraġixxi ma' xulxin.

X'tip ta 'Eċitament Tagħżel?

“Skoprejt il-meravilja tal-imħabba (ġdida, ġdida fjamanta) bl-iskoperta ta’ paċi mill-isbaħ li qed tiffjorixxi fija. Kollox huwa kwiet, kalm, mingħajr stress u taqlib tal-biża '. " —Yehuda Ben-Ze'ev

F'soċjetà bla kwiet ibbażata fuq il-veloċità u l-effiċjenza, aħna mgħarrqa b'eċitament superfiċjali. Nies bil-mod u profondi spiss jisfaw vittmi tal-pass mgħaġġel; nies veloċi u superfiċjali għandhom ix-xifer. In-netwerks soċjali jagħmlu l-konnessjonijiet bejn in-nies aktar mgħaġġla u inqas profondi, inaqqsu l-profondità romantika u jżidu l-problema tas-solitudni, li mhix iġġenerata minn nuqqas ta 'konnessjonijiet soċjali, iżda minn nuqqas ta' sinifikanti, profonda konnessjonijiet soċjali.

Is-soċjetà kontemporanja toffrilna abbundanza ta 'eċċitament superfiċjali, imma ftit wisq eċċitament profond. It-triq superfiċjali hija aktar attraenti u tidher li toffri aktar opportunitajiet. Il-ġiri wara eċċitament qasir tat-tempesta, madankollu, ħafna drabi hija l-problema u mhux is-soluzzjoni. Meta dawn l-esperjenzi jseħħu spiss wisq, jistgħu jsiru boring u diżappuntanti.

Żgur li ma niċħadx il-valur ta 'esperjenzi tempestużi u eċċitanti, li ħafna drabi huma pjaċevoli ħafna. Ma niċħadx ukoll li hemm kompromess bejn eċċitament superfiċjali u profondità romantika; madankollu, dan mhuwiex kompromess bejn eċċitament intens u l- nuqqas ta 'eċitament. Pjuttost, l-għażla tagħna hija bejn stati sporadiċi, qosra ta 'eċċitament superfiċjali u an esperjenza kontinwa ta 'eċitament profond.

Hekk kif ngħixu iktar, u s-soċjetà tagħna toffrilna abbundanza ta 'esperjenzi superfiċjali u eċċitanti, il-valur ta' eċċitament profond u kalm żdied b'mod konsiderevoli. Biex inkunu kuntenti f’dawn il-jiem, m’għandniex bżonn esperjenzi żejda superfiċjali u eċċitanti. Minflok, għandna bżonn l-abbiltà li nistabbilixxu, inżommu u ntejbu eċċitament profond u kalm. F'ħafna ċirkostanzi, għandna nippreferu l-profondità u nirrikonoxxu l-kalma bħala l-eċitament romantic ġdid.

Berscheid, E. (2010). L-imħabba fir-raba 'dimensjoni. Reviżjoni Annwali tal-Psikoloġija, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). Futur sabiħ twil. Broadway.

Carstensen, L.L., et al., (2011). L-esperjenza emozzjonali titjieb bl-età. Psikoloġija u Tixjiħ, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Tixjiħ soċjali u emozzjonali. Reviżjoni Annwali tal-Psikoloġija, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Il-miti tal-kuntentizza. Pingwin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). It-tifsira li tinbidel tal-kuntentizza. Xjenza Psikoloġika Soċjali u tal-Personalità, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seduttriċi: Nisa li ħakmu d-dinja u l-arti mitlufa tagħhom tal-imħabba. Viking.

Suzuki, S. (1970). Moħħ Zen, moħħ il-Bidu. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). L-oriġini tal-burdati ta 'kuljum. Università ta 'Oxford.