Qatt Tixtieq Li Tista 'Tieħu lura Xi ħaġa Li Qal?

Is-suġġett ta ’dispjaċir dwar dikjarazzjonijiet pubbliċi huwa lura fil-midja bl-attentat ta’ l-4 ta ’Frar, 2021 mir-Rappreżentant ta’ l-Istati Uniti Marjorie Taylor biex tgħid li ma tibqax temmen fil-postijiet u diskorsi tal-midja soċjali bbażati fuq konspirazzjoni tagħha.

Liebsa maskra tal-wiċċ imżejna bil-kliem "Free Speech," hi qagħdet quddiem il-podju fil-Kamra tad-Deputati u ppruvat tieħu lura t-talbiet preċedenti tagħha: "Tħallejt nemmen affarijiet li ma kinux veri u kont nistaqsi mistoqsijiet dwarhom u tkellem dwarhom, u dan huwa assolutament dak li jiddispjaċini. " Greene għamlet dawn id-dikjarazzjonijiet biex tevita li titneħħa mill-inkarigi tal-kumitat tagħha, iżda l-isforzi tagħha ma għaddew għal xejn.

Għalkemm Greene qatt ma skużat ruħha, id-dikjarazzjoni tagħha ta '"dispjaċir" setgħet kienet timplika li ħasset li kienet ħażina. Meta tanalizza aktar il-kummenti tagħha, u tikkunsidra l-messaġġ kemmxejn kontradittorju mwassal mill-maskra tagħha, tista 'tinnota li hija tuża l-vuċi passiva biex tiddeskrivi għaliex għamlet dawk id-dikjarazzjonijiet (jiġifieri "Jien tħallejt nemmen ..."). Kif taħseb dwar dan sitwazzjoni, tfakkrek f'ħinijiet li ppruvajt tieħu lura xi ħaġa li għidt li ħolqot havoc f'ħajtek stess?

Għalkemm ir-rimarki ta ’Greene tħejjew qabel iż-żmien, huwa possibbli li meta tkun għidt xi ħaġa li tixtieq li ma jkollokx, din saret bil-għaġġla fis-sħana tal-mument. Immedjatament, minn ħalqek joħorġu kliem li ma tistax timbotta lura.

Forsi s-sieħeb tiegħek ħejja ikla li tieħu ħafna ħin u sserviha għalik bi kburija. Waqt li qed tistenna r-reazzjoni tiegħek bil-ħerqa, is-sieħeb tiegħek jitwaqqa 'meta tgħid "Għasel, tajjeb, imma l-laħam huwa ftit iebes." Meta joħroġ barra mill-kamra, is-sieħeb tiegħek qatt ma jawgura li jerġa 'jaħdem daqshekk iebes biex jitma' lil xi ħadd li ma jixirqilhiex din l-attenzjoni. L-ebda ammont ta 'traċċar b'lura ma jidher li għandu effett fuq is-sieħeb tiegħek, u minbarra li teqred l-ikla, ħloqt feles li jkun diffiċli biex titneħħa.

Mhux tas-soltu għall-koppji li jiltaqgħu ma ’dawn it-tipi ta’ sitwazzjonijiet imħallta minħabba l-ħafna esperjenzi ta ’kuljum li jaqsmu. Madankollu, biex jgħaddu minn dawn ix-xquq, hija komunikazzjoni aħjar li għandhom bżonn, jew xi ħaġa oħra? Skond Enrico Gnaulati ta ’l-Università ta’ Seattle (2020), jikteb dwar approċċ ġdid għat-terapija tal-koppji, “Hemm perspettiva emerġenti li dak li koppji mnikkta għandhom bżonn għajnuna mhuwiex ħiliet ta’ komunikazzjoni aħjar fih innifsu imma l-attwalizzazzjoni ta ’aktar imħabba u konsiderazzjoni għal xulxin ”(P. 2). Koppja kuntenta, ikompli jinnota, mhix ħielsa mill-kunflitti. Hija waħda, ibbażata fuq riċerka preċedenti, li fiha l-imsieħba jistgħu "jimmaniġġjaw" dawk il-kunflitti inevitabbli.

Minn perspettiva teoretika magħrufa bħala eżistenzjaliżmu, dik il-ġestjoni tista ’sseħħ l-aħjar meta l-koppji jaċċettaw il-“ banalità apparenti tal-problemi dikjarati tal-koppji [bħal] nuqqas ta ’qbil fit-temperaturi preferuti tas-sodda, ... gosti diverġenti fid-divertiment u d-divertiment (p. 2). ” F’dan l-approċċ, ma tippretendix li ma tgħidx dak li għidt dwar l-ikla jew agħar minn hekk, taparsi ma ġarax. Inti, minflok, taċċetta r-responsabbiltà. Kif jinnota Gnaulati, “Hija meħtieġa l-umiltà biex nammettu li nagħmlu ħażin ... il-kliem għandu konsegwenzi; u li nemmnu li għandna nkunu nistgħu naqbdu bl-impunità huwa kemmxejn ta 'delużjoni atomistika "(p. 8). Biex tittraduċi, dan ifisser li ma tistax tifred lilek innifsek mis-sieħeb tiegħek għax intom it-tnejn jinfluwenzaw u huma influwenzati minn xulxin. M'intix atomi separati li qatt ma jaqbżu f'xulxin.

Hekk kif Gnaulati jkompli josserva, ma jgħinx lir-relazzjoni tiegħek tnaqqas il-kliem li jweġġa 'tiegħek imma minflok taċċetta r-rwol tiegħek biex is-sieħeb tiegħek ikun kuntent. Fit-terapija, huwa jinnota, huwa fil-fatt kien juża "inċentiv ta 'ħtija terapewtika" (p. 8). Waqt li kkwota l-każ ta ’koppja waħda waqt it-trattament, kienet l-espressjoni ta’ Gnaulati tal-ħtija tar-raġel li fl-aħħar wasslitu biex joħroġ apoloġija sinċiera, li min-naħa tagħha wasslet għall-maħfra tal-mara. B’xi mod, il-mara ħassitha aħjar għax ir-raġel ħassu agħar.

Għal dik l-apoloġija taħdem, jindika Gnaulati, ma jistax ikun hemm "imma" ttikkettat biex titnaqqas is-sinċerità tal-apoloġizzatur. Mill-perspettiva tar-riċevitur, barra minn hekk, it-tiswija tar-relazzjoni timxi 'l quddiem meta ma jkun hemm l-ebda espansjoni tat-tilwima għal żoni barra mis-sitwazzjoni immedjata bħall-introduzzjoni tad- "difetti tal-karattru" tas-sieħeb fl-ekwazzjoni.

Meta terġa 'lura għall-kwistjoni tal-ħtija, dak li Gnaulati jsejjaħ "ħtija antiċipattiva" jista' jżommok milli tagħmel dawk il-kummenti insensittivi fl-ewwel lok. Meta s-sieħeb tiegħek iservik din l-ikla eleganti, waqqaf u aħseb qabel ma tlissen il-kliem li jweġġa 'tiegħek. Mhux li qed tkun diżonest, iżda minflok qed taħseb dwar is-sitwazzjoni mill-perspettiva tas-sieħeb tiegħek.Waqt li semma 'awturi preċedenti, il-psikologu ta' Seattle jissuġġerixxi li m'hemmx bżonn li inti tkun "kompletament" kuntent qabel ma toffri kumpliment. Iva, il-laħam jista 'jkun iebes, imma forsi z-zalza hija delikata. Jimxi 'l quddiem u kkummenta dwar dan.

Is-sewqan ta 'din it-teorija kollha huwa, skond Gnaulait, ir-rikonoxximent li koppji li jħobbu huma kapaċi jgħaddu minn dawn is-sulluzzi fil-komunikazzjoni tagħhom. Għal darb'oħra, billi terġa 'lura għall-perspettiva eżistenzjali, ir-realizzazzjoni li l-ħajja hija fraġli u li kulħadd imut tista' twassal lill-koppji biex "jgħixu ħajjithom b'mod aktar deliberat u skop fil-preżent" (p. 12). Ix-xogħol tat-terapista, minn dan il-lat, huwa li jgħin lill-koppji jifhmu l- "valur preeminenti tar-relazzjonijiet ta 'mħabba."

Mill-karta Gnaulati, tista 'tara kif għalkemm ma tistax dejjem twaqqaf ħalqek milli tgħid xi ħaġa li jiddispjaċik, tista' taċċetta l-fatt li għidtha. F'dak il-punt, apoloġija sinċiera tista 'tgħin biex tnaqqas il-ħsara. Fil-proċess, tista 'tkompli tgħin il-fejqan billi turi li int lest li tisma' kif is-sieħeb tiegħek ħa din ir-rimarka.

Issa tista 'tara b'mod aktar ċar id-difett fid-dikjarazzjoni ta' "dispjaċir" ta 'Greene. L-użu tagħha tal-vuċi passiva huwa l-oppost eżatt tat-tip ta 'apoloġija "umli" li jirrakkomanda l-approċċ ta' Gnaulati. Huwa veru li Greene ma kienet qed titkellem dwar xejn anke remot bħal relazzjoni personali mill-qrib, iżda l-prinċipju xorta japplika. Kieku setgħet tpoġġi kliemha f'vuċi attiva, u tħalli barra l-parti "wasslet biex temmen", huwa possibbli li tista 'tieħu l-Pass # 1 biex issewwi r-reputazzjoni danneġġjata tagħha mal-kollegi tagħha.

Fi ftit kliem , kulħadd jgħid affarijiet li jixtieq li ma qalx. Il-ħila tiegħek li tippossjedi dak il-kliem li tixtieq li tista 'tieħu lura tista' twitti t-triq biex tirrestawra u saħansitra ttejjeb ir-relazzjonijiet man-nies li l-iktar tieħu ħsiebhom.