Dak li jpoġġi lin-nies f'riskju ogħla għas-solitudni

Minkejja bosta mill-benefiċċji kbar tas-soċjetà moderna tagħna fl-era tal-informazzjoni, jista 'jkun li smajt li qed nesperjenzaw epidemija ta' solitudni. Hekk kif il-kwarantina u d-distanza soċjali jbiddlu radikalment ħajjitna, il-pandemija COVID-19 thedded biss li tagħmel din l-epidemija tas-solitudni agħar. Is-solitudni hija kkunsidrata bħala kwistjoni partikolari għall-anzjani. Madankollu dawn l-istess nies huma fl-ogħla riskju minn COVID-19 u bħalissa huma avżati biex jiżolaw lilhom infushom. Għalhekk, aħna qed niffaċċjaw sfida komposta: kif nieħdu ħsieb in-nies li huma l-iktar f'riskju kemm tas-solitudni kif ukoll tal-COVID-19.

Għalkemm huwa possibbli li tħossok iżolat jew skonnettjat anke waqt li tkun imdawwar b'wiċċ ta 'ħbiberija, is-solitudni tirriżulta fil-parti l-kbira milli tkun waħedha. Billi niżolaw lilna nfusna minn ħaddieħor, aħna npoġġu f'riskju akbar li nesperjenzaw is-solitudni. Ħlief mhuwiex daqshekk sempliċi. L-iżolament huwa s-sitwazzjoni, iżda s-solitudni hija perċezzjoni. Kemm inħossuna weħidna jiddependi parzjalment fuq il-personalità tagħna — kemm aħna introvertiti jew estrovertiti u kemm għandna bżonn kuntatt soċjali biex inħossuna emozzjonalment ibbilanċjati. Dan ifisser li mhux kulħadd se jipperċepixxi l-iżolament bħala solitudni bl-istess grad. Xi nies ma jaħsbux li jinqatgħu, filwaqt li oħrajn isibuha żżid is-solitudni tagħhom. Allura kif inkunu nafu fuq min għandna ninkwetaw?

Biex nibdew inwieġbu din il-mistoqsija, jien u l-kollegi tiegħi fi Mental Health Data Science Scotland investigajna s-solitudni f'erba 'gruppi differenti ta' anzjani. Tnejn minn dawn il-gruppi kienu jikkonsistu f'individwi ta 'età ta' 45 sa 69, u ż-żewġ gruppi l-oħra kellhom iktar minn 70 sena.

Fortunatament, ir-riċerka tagħna wriet li ħafna nies ma jħossux solitarju. 4 sa 6% tan-nies ta '' l fuq minn 70 biss irrappurtaw li jħossuhom waħedhom "spiss" jew "ħafna mill-ħin" (51-54% irrapportaw li qatt ma ħassewhom waħedhom), u mudell simili ġie osservat f'dawk ta '45 sa 69. Madankollu, ir-riċerka turi li għall-perċentwal żgħir ta 'nies li jħossuhom waħedhom, x'aktarx jirriżulta f'saħħa iktar ħażina, tnaqqis konjittiv u dimenzja. Allura, kif nistgħu nidentifikaw dawk li huma l-aktar f'riskju?

Il-fattur ewlieni relatat mas-solitudni (li kien komuni fil-gruppi ta 'etajiet kollha) kien fattur ta' personalità msejjaħ stabbiltà emozzjonali, karatteristika li hija magħrufa wkoll bħala newrotiżmu. Nies li jiksbu punteġġ baxx fuq l-istabbiltà emozzjonali (għolja fin-newrotiżmu) huma dawk li għandhom tendenza li jkollhom prospetti aktar pessimisti, "ħġieġ nofs vojt". Nies bi stabbiltà emozzjonali għolja għandhom tendenza li jkunu inqas anzjużi, ostili, konxji minnhom infushom, u impulsivi, kif ukoll inqas solitarji.

Madankollu, kien hemm xi differenzi bejn il-gruppi. Meta wieħed iħares l-ewwel lil dawk li għandhom 70+, individwi li kienu jgħixu waħedhom kienu partikolarment f'riskju li jsiru solitarji. Dan ir-riskju ġie amplifikat aktar jekk kellhom stabbiltà emozzjonali baxxa jew kienu rġiel - l-irġiel li jgħixu waħedhom kienu aktar solitarji minn nisa li jgħixu waħedhom.

Min-naħa l-oħra, fil-grupp iżgħar (ta '45 sa 69), l-għixien waħdu ma kienx fattur li jiddefinixxi. Ir-riskju tagħhom li jesperjenzaw is-solitudni deher aktar dipendenti fuq il-personalità tagħhom, b’estroverti jesperjenzaw inqas solitudni, u nies bi stabbiltà emozzjonali baxxa jesperjenzaw aktar.

Allura b’ħafna mill-popolazzjoni issa sfurzata f’iżolament minħabba l-pandemija COVID-19, x’nistgħu nagħmlu biex nevitaw splużjoni li tidher inevitabbli fis-solitudni? B'xorti tajba, jeżistu interventi effettivi. Dawn jinkludu ġardinaġġ (ortikultura), daħk, u terapija ta 'reminixxenza; kollha huma assoċjati ma 'tnaqqis fis-solitudni. Ħafna minn dawn l-attivitajiet ma jeħtiġux kuntatt wiċċ imb wiċċ, u jistgħu jiġu adattati għal dinja soċjalment iżolata.

Barra minn hekk, jista 'jkun possibbli li dawn l-interventi jiġu mmirati lejn dawk l-aktar fil-bżonn. Il-personalità tibqa 'pjuttost stabbli matul il-ħajja ta' persuna. Dan ifisser li xi ħadd li qabel wera stabbiltà emozzjonali baxxa (newrotiżmu għoli) ikun imbassar li jkun f'riskju elevat li jsib ruħu solitarju (meta mqabbel mal-popolazzjoni ġenerali) kieku kellu jiltaqa 'ma' avveniment ta 'ħajja stressanti, bħal li jitlef l-ieħor sinifikanti tiegħu. Billi nimmiraw l-interventi lejn dawk l-aktar f'riskju, nistgħu nkunu nistgħu nibdew il-ġlieda kontra din l-epidemija ta 'solitudni.

Madankollu, aħna nirrikonoxxu l-limitazzjonijiet fir-riċerka tagħna - mhux l-inqas li r-riżultati tagħna huma biss korrelazzjonali u li ma sar l-ebda studju fit-tul. Madankollu, nittamaw li l-għarfien tagħna jirriżulta utli għal dawk li jfasslu l-politika u l-organizzazzjonijiet tal-komunità li jipprovdu servizzi lil dawk l-aktar f'riskju, u jgħinu biex jinfurmaw lill-pubbliku usa 'matul dawn iż-żminijiet diffiċli.

Immaġni fuq Facebook: Grigvovan / Shutterstock

Immaġni LinkedIn: Janon Stock / Shutterstock

Bleidorn, W., & Hopwood, C. J. (2018). Stabbiltà u bidla fil-karatteristiċi tal-personalità matul il-ħajja. Manwal tal-iżvilupp tal-personalità, 237.

Boss, L., Kang, D. H., & Branson, S. (2015). Solitudni u funzjoni konjittiva fl-adulti anzjani: reviżjoni sistematika. Psikoġerjatrija Internazzjonali, 27(4), 541-553.

Fakoya, O. A., McCorry, N. K., & Donnelly, M. (2020). Interventi ta 'solitudni u iżolament soċjali għal adulti anzjani: reviżjoni tal-ambitu tar-reviżjonijiet. Saħħa pubblika BMC, 20 (1), 1-14.

Mary-Ann, J., Padmanabhanunni, A., Balakrishna, Y., & Chipps, J. (2019). L-effettività ta 'interventi li jindirizzaw is-solitudni f'persuni anzjani: Reviżjoni umbrella. Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi tal-Infermiera tal-Afrika, 100177.

Poscia, A., Stojanovic, J., La Milia, D. I., Duplaga, M., Grysztar, M., Moscato, U., ... & Magnavita, N. (2018). Interventi mmirati lejn is-solitudni u l-iżolament soċjali fost l-anzjani: Reviżjoni sistematika ta 'aġġornament. Ġerontoloġija sperimentali, 102, 133-144.

Quan, N. G., Lohman, M. C., Resciniti, N. V., & Friedman, D. B. (2019). Reviżjoni sistematika ta 'interventi għas-solitudni fost adulti anzjani li jgħixu f'faċilitajiet ta' kura fit-tul. Tixjiħ u saħħa mentali, 1-11.

Valtorta, N. K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., & Hanratty, B. (2016). Solitudni u iżolament soċjali bħala fatturi ta 'riskju għal mard koronarju tal-qalb u puplesija: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta' studji lonġitudinali ta 'osservazzjoni. Qalb, 102(13), 1009-1016.

Zhou, Z., Wang, P., & Fang, Y. (2018). Is-solitudni u r-riskju tad-dimenzja fost adulti Ċiniżi anzjani: differenzi bejn is-sessi. Tixjiħ u saħħa mentali, 22(4), 519-525.